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放松到什么程度

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发表于 2016-2-23 15:16:54 | 显示全部楼层 |阅读模式

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本帖最后由 嘉嘉宝 于 2016-2-23 03:25 PM 编辑

       昨天和球友单球的时候,偶尔随意打了一板,腰背感觉很舒服,很放松,用的力气很小,但球很爆。试着找这感觉,很难,尝试了几次只又体会到一次。
       今天徒手挥拍的时候,试图重温这感觉,想着湿父的教诲,全身都放松,从慢到快,从小力气到大力气,慢慢有点感觉了。真是一点都不能着力啊,只要稍微不小心,腰背就会僵硬。放松的好了,很小的力气就能产生很快的挥拍速度,难道放松要放松到这个程度吗?我儿子以前模仿我打球的时候,一引拍,一挥手能让自己原地转两圈,我当时看到觉得很惊讶,现在想想小朋友应该是十分放松,才会有这个效果。
       目前做到完全放松的时候,拍子会甩的太厉害,有点难以控制的感觉,不完全放松,感觉没那么爽。不知道是我还没掌握好,还是放松过头了。。。但我确定我动作没散,发力很集中,不僵硬。
       终于来了个我能打得过的球友,我跟他比赛感觉简直是碾压,他发球我想怎么接怎么接,搓也行,拧也行,然后他回过来的球我也能从容应付,盯球,还原,预判都有了,自我感觉高手啊,估计就像和小学生打架一样,觉得自己很厉害。步伐非常轻快,据我分析,应该是他速度太慢,球的质量也不高导致的,等哪天和实力相差不多的人打的时候也能打的这么好的时候,才是真的掌握了,缺练啊。

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发表于 2016-2-23 15:33:32 | 显示全部楼层
慢慢来吧。只要坚持就会有收获。
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发表于 2016-2-23 16:02:13 | 显示全部楼层
嗯,咱们业余球友,很多正确的动作和感悟都是需要很久才能掌握啊。
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发表于 2016-2-23 16:25:35 | 显示全部楼层
我打球比较“放松”,有一次球拍直接扔出去了,把球馆的玻璃都砸破了,后来给人家赔了100块钱

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我这么放松,水平咋还是不行呢?  详情 回复 发表于 2016-2-23 04:27 PM
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发表于 2016-2-23 16:27:22 | 显示全部楼层
ZRL700424 发表于 2016-2-23 04:25 PM
我打球比较“放松”,有一次球拍直接扔出去了,把球馆的玻璃都砸破了,后来给人家赔了100块钱

我这么放松,水平咋还是不行呢?
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  • 359旅放松过头了吧,如果直接放松的瘫倒在地,那恐怕也是不行的。
    另外放松是打好乒乓的基础,会放松也不一定能打好,但不放松很难打好
    2016-2-23 04:30 PM 回复
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发表于 2016-2-23 17:14:54 | 显示全部楼层
刚开始都会有点紧
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发表于 2016-2-23 20:51:23 | 显示全部楼层
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发表于 2016-2-23 22:08:05 | 显示全部楼层
思想放松带来身体放松。
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发表于 2016-2-23 22:18:46 | 显示全部楼层
359放松得好
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发表于 2016-2-23 23:10:43 | 显示全部楼层
会拧拉。高手啊。
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发表于 2016-2-24 08:42:57 | 显示全部楼层
每天这样分析,不成高手都难
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发表于 2016-2-24 08:49:36 | 显示全部楼层
跟着文章找感觉
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2 
发表于 2016-2-24 10:25:46 | 显示全部楼层
放松是乒乓球的最高境界。祝楼主涨球。
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