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[新提问] 请问:功球时发现力量不大,球友们也这么说,如何解决?谢谢!

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发表于 2016-2-23 08:04:29 | 显示全部楼层 |阅读模式

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本帖最后由 于东礼 于 2016-2-24 05:53 AM 编辑

就这个,谢谢

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发表于 2016-2-23 08:09:27 | 显示全部楼层
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发表于 2016-2-23 08:29:55 来自手机 | 显示全部楼层
加快小手臂的折臂速度试一下。
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发表于 2016-2-23 08:56:49 | 显示全部楼层
最好有视频
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发表于 2016-2-23 08:57:21 | 显示全部楼层
徒手挥拍挥出风声,然后实际打球时也尽量挥出风声试试
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能帮到您或让您觉得有趣是我的追求 :)
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发表于 2016-2-23 09:15:37 | 显示全部楼层
我觉得你得体会用腰引拍和打球 一般情况下都是只用手打球就没劲!! 感觉有悠起来的感觉 不知道对不!!
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聽楼主| 发表于 2016-2-23 09:23:42 | 显示全部楼层
sulifei88 发表于 2016-2-23 09:15 AM
我觉得你得体会用腰引拍和打球 一般情况下都是只用手打球就没劲!! 感觉有悠起来的感觉 不知道对不!!

好的,谢谢!
我试试
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发表于 2016-2-23 09:32:34 | 显示全部楼层
你可以看看徐旋老师的力学分析课程,小臂发力主要是摩擦,在攻球时候大臂相对固定,转腰发力可以带来击打和摩擦。所谓攻球力量不大,其实就是击打不够,那么在动作规范的情况下,就是转腰发力不足。
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发表于 2016-2-23 10:27:02 | 显示全部楼层
其实就是腰的问题,楼主可以找个球友喂球,一个一个得喂,没有多球的话,就打一个接住,重发,再打。先练习动腰不动手,大臂、前臂、手腕都固定,只用转腰去打球,等你会用腰了,在加上手上动作,立马就会找到“有力”的感觉了!
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发表于 2016-2-23 11:10:02 | 显示全部楼层
爆发力不够。可以加速转腰并停顿,转腰带动大臂和小臂向前有个位移,这个位移的速度出来了,力量也就出来了。
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有啥说啥,绝不胡说
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发表于 2016-2-23 12:06:26 | 显示全部楼层
转腰啊,说的容易做起来难,苦练中
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发表于 2016-2-23 13:12:01 | 显示全部楼层
个人感觉啊,如果是练习,一般的攻球还是悠着点发力,不追求暴力,能控制就好,击球力量能按照自己的想法逐级递增,也能逐级递减,收放自如,还能上案,就不错。力量大了,肯定稳定性就下降了,我是这么感觉的,不知道对不对。
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  • jiye163 我觉得如果用腰打球打的顺畅了,会有冲向对方的冲动,顺其自然,球就会很快的冲向对方的台面(当然有时候也会打飞)(^o^)。
    2016-2-24 11:16 PM 回复
  • 闷油瓶回复 jiye163 :我还没有体会到用腰打球,目前是全身整体用力,你说的冲向对方的冲动我也有,不过我是有撞翻球台的冲动,有意识的加大迎前,结果几乎要把自己磕死在桌角上,就是用力过猛,反而稳定性不好。
    2016-2-25 11:33 AM 回复
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发表于 2016-2-23 16:20:55 | 显示全部楼层
多做空挥拍去找找感觉
如果我没说错的话,你很少做空挥拍练习,甚至从来没做过
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聽楼主| 发表于 2016-2-23 17:19:49 | 显示全部楼层
咏春乒力 发表于 2016-2-23 04:20 PM
多做空挥拍去找找感觉
如果我没说错的话,你很少做空挥拍练习,甚至从来没做过

谢谢!有时做。做时感觉不错,应用时效果不明显。。
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聽楼主| 发表于 2016-2-23 18:28:38 | 显示全部楼层
choas 发表于 2016-2-23 08:09 AM
上视频

请问:视频如何能发上来?
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