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乒乓网

 
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终于到胳膊了

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9 
发表于 2016-2-22 10:35:29 | 显示全部楼层 |阅读模式

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       之前一直研究蹬转,总算有点收获,把腰腿弄得差不多了,多球的时候球友说腰腿没问题,老感觉胳膊动作有点没打开,击球后还在发力,扣掉还原引拍不及时的因素,还是感觉差了点,击球后大臂和身体夹角只有45度左右,应该是八九十度才对。
      我试着击球的时候在蹬地转腰的基础上,胳膊用点力,把胳膊伸出来,感觉好了很多,轻松有力,收小臂也自然了很多。如果胳膊紧张,没有伸出去,力量就局限在了肩膀那,动作不协调,发力不够集中。
      果然应了那个某某阶段的学生用某某部位打球的话,目前发力已经到了小臂,下一步再加上手腕,再体会下手指,打通这条经脉,神功可成。

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发表于 2016-2-22 10:45:24 | 显示全部楼层
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发表于 2016-2-22 11:10:30 来自手机 | 显示全部楼层
神功可成,寿与天齐。
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发表于 2016-2-22 11:20:18 | 显示全部楼层
佩服旅长打通经脉
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发表于 2016-2-22 11:32:53 | 显示全部楼层
恭喜进步,多练徒手,体会多多。
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发表于 2016-2-22 12:33:32 | 显示全部楼层
好贴!!!!
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发表于 2016-2-22 12:39:26 来自手机 | 显示全部楼层
乒乓球的最高境界是手中无拍,心中无拍,拍即是我,我即是拍,不动手而胜人。楼主就是练到了手指还是初级末入门。我这里有本乒乓神技,本人生性愚钝,不得其法,看楼主骨胳奇异,聪慧异于常人,得此书必成大法。500元忍痛割让于你如何?
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  • 359旅回复 行进中的风:留着自己玩吧
    2016-2-22 12:53 PM 回复
  • shenhui1965请问层主有没有什么药水喝了之后即成高手,500元也可。
    2016-2-22 01:20 PM 回复
  • 行进中的风回复 shenhui1965 :红星二锅头。自己去买吧。
    2016-2-22 02:07 PM 回复
  • 厚德载物回复 行进中的风 :买红心二锅头?太奢侈了,每天睡午觉,能打遍天下。
    2016-2-22 04:15 PM 回复
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发表于 2016-2-22 13:35:16 | 显示全部楼层
楼主还是还用心琢磨技术要领的
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码字辛苦,鼓励一下
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发表于 2016-2-22 13:35:22 | 显示全部楼层
都是一步步来的。发力有时候要借力
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发表于 2016-2-22 14:05:43 | 显示全部楼层
本帖最后由 kxq 于 2016-2-22 02:07 PM 编辑

楼主练反了,先练小臂,再练腰,腰带臂以后,再琢磨腿。理由是台内球,基本上步以后用不上腿部的力量了,小臂加手腕为主,可以加一点转腰。出台的,能用上腰的力量,拉下旋再用上腿的力量。正手快攻的话,左右重心的转移很快,很小,可以和节奏感一起练。
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有啥说啥,绝不胡说
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发表于 2016-2-22 14:18:40 | 显示全部楼层
太深奥了,听不懂!都是武林高手,用的都是没见过,没听过的招式,太吓人了!
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发表于 2016-2-22 14:27:42 | 显示全部楼层
不同的阶段有不同的感悟。加油。
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发表于 2016-2-22 15:30:25 来自手机 | 显示全部楼层
弱弱的问一下,你对武术一类的运动有接触吗?他们之间的内在联系都是相通的呦……
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发表于 2016-2-22 15:58:07 | 显示全部楼层
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5 
发表于 2016-2-22 21:09:49 | 显示全部楼层
359今天又有新收获,悟性真是高
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发表于 2016-2-22 21:45:33 | 显示全部楼层
马龙如何?15年反手方才练成。路漫漫兮其修远。
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