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[已解决] [已解决]乒乓球实战状态

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发表于 2016-2-22 06:53:41 | 显示全部楼层 |阅读模式

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      打乒乓球如何尽快达到竞技状态呢 有时候一到比赛  竞技状态来的慢 感觉也来的慢 感觉出来了 比赛也结束了 如何克服这个问题啊 敬请广大球友出个主意

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发表于 2016-2-22 10:33:22 | 显示全部楼层
放稳心态,不要把比赛看的太重。经常比赛,积累经验。
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乒乓随缘
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发表于 2016-2-22 14:50:48 | 显示全部楼层    本楼为最佳答案   
如果是遭遇战,遇到不熟悉的对手,你这种情况是很普遍的。要把节奏放慢,开球前想一下应对的套路,每个球最好都有点变化,比如左右两个大角都试试,长短结合,试图找出对方的弱点,然后盯住对方的弱点攻击。只要你头脑里想着如何找出对方的弱点,你的其他杂七杂八的想法就会减少,也会尽快进入状态的。

点评

比赛之前做一些什么样的准备活动 才能尽快进入身体最佳状态  详情 回复 发表于 2016-2-23 05:27 AM
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能帮到您或让您觉得有趣是我的追求 :)
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聽楼主| 发表于 2016-2-23 05:27:19 | 显示全部楼层
thqmhs 发表于 2016-2-22 02:50 PM
如果是遭遇战,遇到不熟悉的对手,你这种情况是很普遍的。要把节奏放慢,开球前想一下应对的套路,每个球最 ...

比赛之前做一些什么样的准备活动 才能尽快进入身体最佳状态
本楼回复(1) 收起
  • thqmhs从心理角度讲这和个人性格有关,有些人喜欢赛前静心,只要闭目养神等待比赛开始就好了,有些人喜欢把内心炒热,最好是还没比赛就感觉心潮澎湃,那么就听听节奏感强的励志歌曲。从身体状态角度看的话,身体微热,筋骨舒展开了是有一定好处的,可以伸伸胳膊弯弯腰压压腿什么的。
    2016-2-23 08:45 AM 回复
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发表于 2016-3-9 23:09:37 | 显示全部楼层
战术训练必须过关才能打好球,有很多人都是这个过不了关。
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