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[已解决] [已解决]正手攻球小臂内旋?

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发表于 2016-2-21 19:09:08 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式

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横拍,观察自己的比赛录像发现,自己正手攻球经常小臂内旋来压板型,动作很难看,请老师指点出现问题的原因和纠正方法。

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发表于 2016-2-21 19:22:40 | 显示全部楼层    本楼为最佳答案   
您好,正手攻时小臂不必刻意内旋,主要体会两点:
1、近台攻球,动作要小,腰带小臂,以小臂迎球为主,大臂自然放在体侧。小臂自然持拍在体侧,不要随意晃动,转腰时感觉带着小臂前后摆动
2、控制好板形,手腕相对固定,击球时转腰对着对角线位置,小臂击球后,稍向前送一下球,然后自然收臂在球的落点位置然后停止,顺势还原准备下一板衔接
重心稍低,双腿微曲,球速可以稍慢点。最好还是多做一做徒手挥拍,这是固定动作的最好方式。
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  • 成都阿光回复 陈立新:谢谢陈老师!我现在正手攻球徒手和打定点都比较正常,就是打比赛经常变形,小臂总是向下压,而不是向左前上方收。我判断这是由于小臂内旋造成的,也不知道原因找准没有?
    2016-2-21 08:14 PM 回复
  • 陈立新回复 成都阿光 :小臂内旋是指击球时收臂过多吗?还是说有点抬肘的迹象?
    2016-2-21 08:17 PM 回复
  • 成都阿光回复 陈立新:就是小臂收不起来,而是向下压球。有一点抬肘迹象!
    2016-2-21 08:20 PM 回复
  • 陈立新回复 成都阿光 :明白了,站在原地用腰带手臂甩起来,放松甩右手小臂,右手碰到左肩即可,体会这种收臂的感觉,然后体会有球时的感觉,再进行修正
    2016-2-21 08:30 PM 回复
“打”不“打”我是您的情份,解惑交流是我的本份
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发表于 2016-2-21 20:27:20 | 显示全部楼层
主要是抬肘造成的,大臂夹一点,可以解决此问题。
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发表于 2016-2-21 20:57:04 | 显示全部楼层
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发表于 2016-2-21 22:26:27 | 显示全部楼层
你看看是不是引拍时小臂没打开,板型亮得太多造成的?找到问题解决就容易多了!我这有个学员就那样,改了好长时间
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  • jknew您好,这个学员引拍时小臂没打开板形亮的太多,是不是有点外撇的样子?
    2016-2-22 10:38 PM 回复
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发表于 2016-2-22 10:40:43 来自手机 | 显示全部楼层
去看马龙的攻球教学。
用腰带动大臂,小臂基本不动。
现在马龙的技术最好。
(为了针对弧圈)
别瞎在意什么内旋,学会用腰,用腿。你再说攻球!
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发表于 2016-2-23 07:41:55 | 显示全部楼层
路过,学习了
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发表于 2016-2-23 07:59:13 | 显示全部楼层
指导的很细,很到位,学习了
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