掌握好乒乓球逆向发球技术要领方法

linw2014 · 发表于 2014-8-8 10:55:59

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本帖最后由 jlsylbs 于 2015-7-8 01:21 PM 编辑

掌握好乒乓球逆向发球技术要领方法

　　1、站位：在一般情况下，身体要与端线的距离在30厘米左右，靠近端线左侧三分之一处，身体与端线的夹角在90度左右，击球的高度要与网高差不多。

　　姿势：身体略前倾，两脚分为前后站立，左腿为实右腿为虚。击球时身体向左旋转90度。击球后左手臂要迅速离开“三角区”（球网两柱的延长线与击球点形成的三角），向内（扣在胸前）向外（甩到左大腿前）即可。

掌握好乒乓球逆向发球技术要领方法

　　2、板形。引拍要在右髋附近，向前平伸。球拍角度在45度左右，击球时略有内旋的动作。不论发上旋还是发下旋球，一定要保持动作的一致性。只不过发上旋球时，手腕上弓，球拍略下垂，用球拍上半部摩擦球，发下旋球时，手腕下弓，球拍略抬起，用球拍下半部摩擦球。

　　3、发力：发球时主要以摩擦为主，靠球自身的弹力过网。用力主要是腰、臂、腕、指四个部位，其发力主要在“转、送、带、压”四个字上：转：就是用转腰的力量，转腰要快，是一种爆发力；送：就是用小臂向前送手腕，只不过发上旋球时，大臂略下沉，小臂略下垂，用小臂向前送手腕；发下旋球时，上臂要吊起，再用大臂向下、向前送小臂；甩：就是向前甩腕子，在发下旋球时，有用拍子向前切球的感觉，在发上旋球时，有用拍子向前掴送球的感觉。压：就是在触球时握拍手要紧握一下拍子，同时拍子后面的手指要压以下。“转、送、甩”的发球的顺序，必须用腰带臂，用臂带腕，这样才能发出力来。

　　4、出手：在发球时一定要出手快，让对方判断模糊。因为在实行无遮挡发球以后，拍与球的接触是在明处，对方很容易看得清楚。所以，发球时一定要出手快，多抖动，给对方造成模棱两可的感觉，稍一迟疑，就会出现失误，以达到发球制胜的目的。

掌握好乒乓球逆向发球技术要领方法

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努力不惑 · 发表于 2014-8-8 14:25:14

练好逆旋转发球，多一套发球。

clp3933 · 发表于 2014-8-8 14:27:57

乒乓球逆向发球技术要领：站位、板型、发力、出手、多变、落点、还原。

胡清源 · 发表于 2014-8-23 20:39:51

这么好的文章不加分就说不过去了

pingpangok · 发表于 2014-8-23 20:50:03

理论不错，实际操作更为重要。

明亮 · 发表于 2014-8-23 20:59:43

有图就好了

宁静志远 · 发表于 2014-8-23 22:10:59

学习中，以后运用

大漠飞鹰 · 发表于 2014-8-23 22:39:22

好帖

zjliang201408 · 发表于 2014-8-27 17:37:37

叙述很清楚、很详细、很到位、受益非浅！

朱彤 · 发表于 2014-8-27 18:50:15

逆转发球会皮毛，轻松掌握其实很难，会发但失误多，威胁小

努力不惑 · 发表于 2014-8-27 19:01:36

今天试了一下，明天继续......{:soso_e130:}

彭博 · 发表于 2014-8-27 19:19:12

击球时怎样内旋？应该是外展吧。

kxq · 发表于 2014-9-1 12:56:05

逆旋转摩擦球的部位一直没有搞懂，都是内侧触球吗？还是侧上在外侧触球？

jiyibin · 发表于 2014-9-1 22:25:28

这七个细节要时刻关注，养成自然的习惯。谢谢分享。

ysss258 · 发表于 2014-9-1 23:09:21

好文,学习了!谢谢!

大漠飞鹰 · 发表于 2014-9-1 23:56:57

再学习

jiankehui · 发表于 2014-9-7 23:50:43

学习了！！！

jlsylbs · 发表于 2014-9-8 20:45:29

祝大家身体健康，节日快乐！

jlsylbs · 发表于 2014-10-23 16:23:14

感谢分享！

千岛华宁 · 发表于 2014-10-24 17:17:53

呵呵，我实战中发完这个球后，还原慢。{:soso_e100:}

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