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[已解决] [已解决]学习《反手拨两板接侧身正手攻》 请教练指点

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发表于 2016-2-19 23:58:12 | 显示全部楼层 |阅读模式

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学习《反手拨两板接侧身正手攻》, 请教练指点!!!!!!!

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发表于 2016-2-20 00:33:49 | 显示全部楼层    本楼为最佳答案   
您好,看了您的视频,简单说两个明显的问题:
1、反手拨没有体现重心,大臂不够放松,用手臂发力过多
2、正手拉攻动作过大,也是手臂发力更多,没有用上身体的协调力
两点建议,仅供参考:
1、反手拨,要重心稍低,右肩稍沉,手臂和身体放松,以肘为支点,在来球的上升期迎球,借力击球,不要过分发力
2、正手也是要放松,大臂自然放在体侧,以腰带臂,迎前击球,在触球时稍发力,然后放松还原,准备下一板衔接
您可以先解决这两个问题,如果再这样打下去,会导致肩部和肘部受伤或劳损。多做徒手挥拍,体会身体协调用力。您很认真,希望您进步!
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  • 小浩多谢指点
    2016-2-20 12:48 AM 回复
  • 小浩教练 我反手是不是有拧拉的成份?
    2016-2-20 12:51 AM 回复
  • 陈立新回复 小浩 :您的反手摩擦成分多
    2016-2-20 01:00 AM 回复
  • 陈立新回复 小浩 :要迎球,先撞击再外展小臂加点摩擦,不要过于发力
    2016-2-20 01:01 AM 回复
“打”不“打”我是您的情份,解惑交流是我的本份
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发表于 2016-2-20 00:41:18 | 显示全部楼层
赞!好快,就学到湿父的本事了
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发表于 2016-2-20 01:18:32 来自手机 | 显示全部楼层
靠,这是反手拉两板侧身拉一板么?
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发表于 2016-2-20 08:57:03 | 显示全部楼层
个人觉得你反手拨球引拍动作太高,都在腹部以上了,重心体现不出来,正手动作太大,不利于还原,继续努力
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发表于 2016-2-20 09:51:29 | 显示全部楼层
学习了学习了。
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发表于 2016-2-20 13:19:10 | 显示全部楼层
有潜力,好好练习
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发表于 2016-2-20 19:58:08 | 显示全部楼层
来球太高了吧?调矮一点会不会好一点?
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发表于 2016-2-20 21:05:27 | 显示全部楼层
拨球必须重练,感觉很费力。
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您的喜爱是对我最大的鼓励!
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发表于 2016-2-20 22:42:48 | 显示全部楼层
不错,有样子了
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发表于 2016-2-29 21:16:40 | 显示全部楼层
来学习一下
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