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如何最“有效”地击球:“瞬间”提高球技的细节

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发表于 2016-2-19 22:43:04 | 显示全部楼层 |阅读模式

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本帖最后由 嘉嘉宝 于 2016-2-19 11:05 PM 编辑

      必须树立这么一个观念:要保证出球速度最大、力量最“顶”,不是靠动作“最大”来完成,而是击球“瞬间”传递到球体上的“力量”和“摩擦”最大!
       1、动作不宜过大。球拍接触球的时间实际只是“瞬间”,你的动作再大,实际上真正传递到球体上的力量是否“最大”呢?不一定,因为表面上你的动作很大,大多数情况下是你的“力量在前面就用完了”;还可能是触球后拍子收不住,依然是在“加速”前行,这样你的最大力量和速度并不是在“触球瞬间”,而是在触球之后。
       2、轻松引拍,“加速”挥拍。既然动作不宜过大,那么引拍动作其实是个很放松的动作,这个时候千万别用死力、蛮力哟。而迎球挥拍的过程是一个“加速”的过程,从而保证“击球瞬间”的力量和速度是最大的。
       3、充分发挥手腕、手指的作用。为了保证触球瞬间的“鞭打效应”,所谓“击球瞬间”要“抖”手腕,就是握拍不能握得太用力,也是当“击球瞬间”手指突然发力握紧拍柄,从而保证最大限度的力量传递。

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发表于 2016-2-19 23:30:08 | 显示全部楼层
说得在理,可是后果严重。我也是这样理解的,也是当“击球瞬间”手指突然发力握紧拍柄,从而保证最大限度的力量传递,不幸,得了乒乓肘,很痛苦。
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发表于 2016-2-20 06:13:57 | 显示全部楼层
跟帖学习!感觉很不错
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发表于 2016-2-20 06:34:41 | 显示全部楼层
“轻松”不是容易做到的
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发表于 2016-2-20 09:10:17 | 显示全部楼层
这么好的文章不加分就说不过去了!
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发表于 2016-2-20 09:12:00 | 显示全部楼层
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发表于 2016-2-20 09:16:58 | 显示全部楼层
说起来容易做起来难啊
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发表于 2016-2-20 09:17:39 | 显示全部楼层
击球的时候,一定不要别着肘部发力,时间一长就会有病变
来自安卓客户端来自安卓客户端
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发表于 2016-2-20 13:27:22 | 显示全部楼层
1、动作不宜过大。
2、轻松引拍,“加速”挥拍。
3、充分发挥手腕、手指的作用。
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发表于 2016-2-20 13:49:41 来自手机 | 显示全部楼层
发球机上行,上台就不行,郁闷。连动作也没了。
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发表于 2016-2-20 14:27:36 | 显示全部楼层
先紧了才能松哦!
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发表于 2016-2-20 17:17:32 | 显示全部楼层
跟帖学习。
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发表于 2016-2-21 21:23:22 | 显示全部楼层
放松是前提,,,只有充分放松,,,才有加速度,才有出手集中,,才有旋转和力量  ,,,
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发表于 2016-2-21 23:00:55 | 显示全部楼层
不是一时半会儿就学得会的。
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发表于 2016-2-21 23:08:32 | 显示全部楼层
学习了谢谢楼主
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发表于 2016-3-9 23:16:19 | 显示全部楼层
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发表于 2016-3-9 23:17:17 | 显示全部楼层
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