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一个人练习自抛自打同时结合步伐能不能涨球?

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发表于 2016-2-19 11:11:17 | 显示全部楼层 |阅读模式

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      偏远乡镇,偶尔到县城打球,平时没有球友,自己就在乒乓球桌子上练习自抛自打比如攻球、弧圈球、搓球等(同时结合两点、三点等练习步伐。)这样能不能涨球?

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参与人数 6浮云 +59 收起 理由
练者神归 + 10
hywzlxl + 10
雪城 + 10
夕阳惊鸿 + 10
太空人 + 10 学习了,送上浮云以表感谢!
风o云 + 9

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发表于 2016-2-19 12:59:37 | 显示全部楼层
有前途 坚持就好了
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发表于 2016-2-19 13:04:38 | 显示全部楼层
您好,非常钦佩您对乒乓球的这份执着,没有打球的环境和氛围确实有些无奈
对于您的问题,我觉得对培养手感和球感是有帮助的,但是由于自抛自打的方式无法制造旋转,所以在练习拉球时存在一定困难,没有旋转,就无法体会板形和重心的调整和相应的控制,建议您买一个发球机,效果会好很多。
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“打”不“打”我是您的情份,解惑交流是我的本份
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发表于 2016-2-19 13:04:56 | 显示全部楼层
比较困难,除非你悟性极高,或者有人指导
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觉得此文对你有帮助,可以点击打赏按钮~~~
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发表于 2016-2-19 13:08:50 来自手机 | 显示全部楼层
在球台的对面立一个挡板,表面贴上有弹性的覆盖物……
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发表于 2016-2-19 13:34:09 | 显示全部楼层
随便找个人练练呗
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发表于 2016-2-19 13:52:17 | 显示全部楼层
不知道自抛自打怎么个打法
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发表于 2016-2-19 13:54:29 | 显示全部楼层
佩服,真正是爱好。
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发表于 2016-2-19 15:01:02 | 显示全部楼层
当然可以涨球,我就是自抛自打练出来的
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笔写乒乓文章,心交天下球友
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发表于 2016-2-19 15:24:09 | 显示全部楼层
涨球是肯定的,不过和人打又是另外一回事儿
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发表于 2016-2-19 15:30:02 | 显示全部楼层
要是有球桌,专心练发球吧,业余界打球,好的发球能干掉一半选手
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发表于 2016-2-19 15:37:02 | 显示全部楼层
有前途 坚持就好了
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努力练球 强壮身体
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发表于 2016-2-19 15:40:57 | 显示全部楼层
这样做肯定会涨球,但要有一定的目的性!我个人建议:前期徒手挥拍为主,目的定型动作,可以对照镜子找感觉,也可以录像,看自己的动作如何,动作定型后,自抛先以定点自抛为主,在动作稳定的情况下,进行摩擦感的体会为主,动作稳定球稳定,最后多点自抛进行练习。然后就可以结合实战练习了。切忌动作稳定体会主动发力为主。
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发表于 2016-2-19 16:18:52 | 显示全部楼层
肯定会涨球的,徒手训练都涨球,何况有球桌呢!
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发表于 2016-2-19 16:24:14 | 显示全部楼层
练发球吧,更实用些。
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有啥说啥,绝不胡说
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发表于 2016-2-19 16:29:24 | 显示全部楼层
这个是绝对有必要的,特别是对于初学者。
乒乓球分死技术和活技术,二者都非常重要,只有将二者融汇好,水平才会高。
自抛自打练死技术,从中体会握板和发力的感觉。
活技术必须找人练,水平越高的对手,给你出的题就越难,你得会灵活解决。
好好体会死学活用这句话,同样适用于数理化,加减乘除.......比如6+7=13,不是你算出来的,而是死记硬背记住的。熟记10以内加减法,任何加减算题都不成问题。
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发表于 2016-2-19 16:43:39 | 显示全部楼层
能涨球,但是不要夸大自练的作用。而且趣味性不大,还是买个发球机效果好。
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发表于 2016-2-19 19:23:24 | 显示全部楼层
慢,会奇慢
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发表于 2016-2-19 19:28:58 | 显示全部楼层
肯定能,要相信自己
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6 
发表于 2016-2-19 19:30:35 | 显示全部楼层
能培养几个球友,大家天天一起练一起打就好了,我要是一个人的话早就没兴趣了
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