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[明星秀] 张继科:已基本康复求持久发展 希望参加2016世乒赛

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发表于 2016-2-19 00:16:53 | 显示全部楼层 |阅读模式

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张继科:已基本康复求持久发展 希望参加2016世乒赛

  2016世乒赛近在眼前,中国乒乓球队2016世乒赛参赛名单也备受关注,目前公布了上榜人选也仅为许昕、朱雨玲、刘诗雯、陈梦四人,其他人选将在2月23日之前选出。国乒现役大满贯球员张继科的伤情回复情况也引人注目,张继科能否顺利站上2016世乒赛赛场,与他是否能代表中国再次登上奥运会的舞台直接挂钩。

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  在1月10日-2月17日国乒集训期间,张继科还前往德国参加2016德国公开赛,并在半决赛之时腰伤复发,在2016世乒赛开赛前夕再度负伤,这让张继科出战2016世乒赛的希望更显渺茫。


  据悉,每次训练之前队员们都会在体能训练师的带领下热身,而张继科的训练计划与其他人有很大的不同,他必须与体能训练师艾丽西亚-唐进行一段高强度的肌肉力量练习。1月底从德国回来之后,医疗团队的主要工作就是帮助张继科恢复运动能力和肌肉力量。


  这位外籍女康复师介绍说:“(检查结果显示)他的背伤已经没有大碍了,只是肌肉力量还很差,毕竟他受背伤困扰的时间太长了。我们一直在指导他如何康复,帮她巩固现有的成果。让他学会保护背部,学会如何备战,目前他的情况有很大的好转。”像张继科这样的老运动员,有丰富的大赛经验,是整个队伍的中流砥柱。可伤病以及体能恢复的速度变慢,又容易成为他们最大的困扰。如何在这中间找平衡,教练组给了张继科更多的主动权。


  总教练刘国梁说:“作为运动员他不可能不训练,但训练了就可能有风险,这就给教练组提出了更高的要求,怎么练得更科学更技巧。当然这对运动员本人也很重要,因为运动员的身体情况他自己最清楚,一旦有危险信号的时候他一定要跟教练组反馈。所以具体练到什么样的程度、练到什么样的量,运动员自身的感觉,以及教练组、医疗组积极的配合,这样会更好一些。”


  作为带领张继科拿到大满贯的主管教练肖战,现在的心情比谁都凝重。现在距离吉隆坡世乒赛开赛只剩10天,张继科技术训练的时间已经比体能训练长了。不过一天只有24小时,如何在训练、康复以及休息之间合理分配时间,这一点非常关键。肖战说:“这方面我是比较担心的。作为主管教练,现在对他的掌控不如以前他年轻时那么好。毕竟他年龄在增大,身体的条件与前几年比是有一些差别的。”身体情况与四年前比有很大的不同这是事实,张继科应该做的就是充分体用好自己大赛经验丰富的优势,以及对乒乓球的理解来参与竞争。


  赛场上激情澎湃的张继科,在生活中相当沉默。在全队业务学习的时候,拍摄的镜头捕捉到了他面部反应的内心丰富的内心活动。央视记者周到提问:“你现在对自己的身体状况乐观吗?”张继科回答说:“现在在伤病的控制上还是比较稳定,主要是恢复了之后如何继续保持。可能以前在康复、恢复了之后,在持久性上没有很好的规划,所以导致有一些反复。现在已经感觉自己恢复了九成,除了有时候可能会觉得精神上有一些疲劳,但是整体的身体状况还是可以的。”


  张继科是中国乒乓球队最快拿到大满贯的球员,也是唯一的现役大满贯球员,在2月16日,张继科迎来了他28岁的生日,这个年纪已经是中国乒乓球运动员职业生涯后期,不过张继科显然并未放弃,正如他在微博所言“我的2016,是挑战,是机遇,我会努力,一起加油!”



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发表于 2016-2-19 11:00:14 | 显示全部楼层
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发表于 2016-2-20 11:40:05 | 显示全部楼层
绝对不能再受伤了
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