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[新提问] PP_1_PP_160209_111845_469

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发表于 2016-2-18 07:57:25 | 显示全部楼层 |阅读模式

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本帖最后由 老闷儿 于 2016-2-18 10:53 PM 编辑



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发表于 2016-2-18 09:45:44 | 显示全部楼层
指导不了,我学习了。
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发表于 2016-2-18 09:47:15 | 显示全部楼层
挺肚子,发力僵硬
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聽楼主| 发表于 2016-2-18 10:02:20 | 显示全部楼层
是的,谢谢了
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发表于 2016-2-18 10:19:47 | 显示全部楼层
拨球以借力为主,您这个发力,类似有点拉球了,但拉球的动作又不规范~~
先习惯固定肘关节,用前臂去发力,要想发力的话,后期可增加手腕的爆发力~~~
重心控制由下往上,准备击球前重心下沉,击球时重心与手部动作一起上升,制造弧线~
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发表于 2016-2-18 10:30:09 | 显示全部楼层
湿父视频多看多比较,很简单,你就会发现明显的错误地方。
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发表于 2016-2-18 11:12:07 | 显示全部楼层
发力很好,但有一个典型的问题,就是发力后重心后蹲了,应是迎前
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发表于 2016-2-18 11:35:04 | 显示全部楼层
发球机 好多钱啊??配置很好啊。
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发表于 2016-2-18 15:02:59 | 显示全部楼层
感觉有了,看着动作稍微有些不协调呢,我做的也不好
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如果您觉得好,请打赏,谢谢!
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聽楼主| 发表于 2016-2-18 15:05:03 | 显示全部楼层
感谢各位的热心指导,谢了
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发表于 2016-2-18 15:44:37 | 显示全部楼层
个人看法,对与不对你自己琢磨。反手拨动作不协调,发力点应由脚下将力量传上来,重心点应在肚子前方一点,你动作有后仰偏右肩。应前倾含胸。从视频看你的发力点在腰以上位置。反手拨也要多体会摩擦的感觉,从发力看你直接击打的多,打上旋没什么问题,将来起下旋时就容易吃亏,建议重心调整后将板稍引一些,增加些摩擦。
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发表于 2016-2-18 19:27:09 | 显示全部楼层
不要侧着身来撕,要四平八稳地撕,左肩不要后退,撕的时候要保持身体的前倾,为了更有效的利用腕力,引拍时手腕内收,触球时前臂要呈水平状态。
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嘘寒问暖不如打笔巨款
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发表于 2016-2-18 19:58:40 | 显示全部楼层
若如题反手拨,显然节奏慢了些,可以调高发球机速度,同时动作小点,增强手腕用力。若是想反手拉,力度需要大些,且集中发力。个人意见不知道对不对,,,,
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发表于 2016-2-18 23:10:54 | 显示全部楼层
首先,动作框架有问题,其次,重心有问题,最后,建议多看看视频或找个教练指导一下动作,定型自己的动作。
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发表于 2016-2-18 23:16:03 | 显示全部楼层
拨球是借力的,不是自己发力
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发表于 2016-2-18 23:29:57 | 显示全部楼层
发球机发出的是同一的旋转,此时上台率挺高,实战中就不一定了,因为动作太散了。
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发表于 2016-2-18 23:57:31 | 显示全部楼层
你好!看到你挺肚子打球!这个看来要改改
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发表于 2016-2-19 09:56:48 | 显示全部楼层
以下是个人一点心得,错对自己判断吧
反手主要是腰腹前发力,这个力量相对腰侧发力要小,但打起来要灵巧一些,腰侧发力大,而且侧拐强烈,如果手感不强还是用腰腹前发力比较好,上台率也高,发力时大臂带小臂,这时主要是协调性的问题。身体要稍下沉一点,给展开时留下足够空间。小臂发力时用力要象打开扇子一样的弧线,方向微调可以创造出不同轨迹。(这里注意胳膊肘肘尖方向向下,不能抬肘,正手也一样)。
发力时重心一定要稳,如果发大力时要在击球一瞬间发出,形成鞭打效果。专业选手打反手时速度快,动作不大,那是因为他的瞬间速度太快,如果放慢动作的话,整体动作差不不多。反手每个环节都要求作到位,差一个环节击球质量就差很多。反手动作还跟个人习惯有关。但整体意思没有变。1、重心要稳。2、瞬间速度要快3、击球动作完整流畅。只要是不是特殊大斜线,反手可以在全台大部分角度进攻,只是相对正手而言攻击力要小些。但够出奇,灵巧,可为正手攻击创造良好的条件。
2、球友反手练习时需注意的几个阶段
第一阶段:从熟悉球感开始。
可能有些朋友刚开始打反手,没有基础,这一阶段比较重要,因为是建立球感的阶段,个人认为应当以反手推挡为主。击球时不要加任何手腕动作。肘不要抬。板与腕在一条直线上。板高度略高于肘,击球时不要发力,以推出球即可,主要体会击球瞬间感觉,体会击球是击在哪个位置(大致位置就可以)当你练习到可以50-100不掉时,可以进入下一阶段。(一般周期在1周-2周)

第二阶段:从拨练习开始稍加一些力量。
这一阶段是以拨为主。板身倾斜一定角度,重心要稳(这一点很重要,有些球友击球时重心已经失控,那么击球角度、质量就已经变了,不可能打出高质量的球)击球瞬间可稍加力量,体会击球感觉,可有意识地控制球的方向。(这一阶段主要练习控球方向)。当角度适当时可以加力拨。当你这一阶段可以练习到可以50-100不掉时,可以进入下一阶段。(一般周期在1月-2月)

第三阶段:从击球时摩擦练习开始。
这一阶段可以有意识地加上摩擦球的动作,主要在旋转上练习,发力时不只是拨,要有瞬间摩擦的感觉,(这是腕子的事)加腕子动作。练习时一定要以慢为主,体会感觉。(球友有的心急,力量很大,但这样你是不会体会击球一瞬间腕子控球的感觉的)当你在这一阶段可以在全台任意角度接球,(只要能上台就行,不考虑回球质量问题)这一时期你的反手技术已经初步成形。
反手不论什么动作,重心稳、动作流畅、击球鞭打效果、手腕微调这几样你做到了,技术上反手会有一个质的飞跃。先重心、大臂、小臂、手腕、手指(特殊标一下,估计业余选手里用不到手指的体会,到手腕已经不错了)一般周期在半年-1年。

第四阶段:反手技术整体调整阶段。
反手击球时可以发中等力量击球,可有意识加上旋转及控制方向。以接发球主要起反手,以攻为主。适当参加比赛以促进反手技术,主要上反手攻球。尽量避免搓球。
这一阶段以调整为主,因人而宜,有些人体会好,技术上就会上一台阶,会主动发力,体会差一些的可以将球用反手对付一下,过渡一下,但形成不了以攻为守的局势。
(一般周期在1年-若干年)

第五阶段:检验反手整体效果
检验方法就是对方发球,无论发哪个角度,你都可以用反手攻击,(有点偏激,不过主要是检验你的反手达到什么样的技术),当你已经可以击打上述各个角度的发球,那么,恭喜你朋友,你反手应当在业余球友当中有一席之地了。虽然比不了专业,但会有人要向你拜师了(开个玩笑)
反手主要以灵巧、出奇为附,现代乒乓球技术接发球也可以直接用反手接球、攻球。打乱对方的进攻或防守体系,例如科贝尔、张继科、王晧、马龙等运动员相关打法可以看看)。为正手创造进攻机会,正反手互相结合,无论正反手,得分就是好手。
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发表于 2016-2-19 11:29:10 | 显示全部楼层
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发表于 2016-2-19 14:35:53 | 显示全部楼层
你在坐着打球。身体前倾迎前击球,会轻松很多。
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