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[明星秀] 张继科28岁了:身体恢复九成 2016是挑战+机遇

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发表于 2016-2-18 00:13:11 | 显示全部楼层 |阅读模式

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张继科28岁了:身体恢复九成 2016是挑战+机遇
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  2月17日,距离2016吉隆坡团体世乒赛开幕还有十天,正在深圳备战的大满贯得主张继科接受央视采访,乐观透露身体算是恢复到了九成。
  与其他运动员不同,每天的训练开始前,张继科需要和体能康复师艾丽西亚先进行高强度的肌肉力量练习。这也是医疗和康复团队近一个月来最主要的工作。
  这位外籍女康复师介绍体检过后,张继科的背伤可以说已经没有大碍:“只是肌肉力量还很差,毕竟他受背伤困扰已久。我们做的是帮助他尽快恢复,告诫他不要用力过猛,要懂得保护背部,保护自己在备战过程中不受伤,目前情况有了很大好转。”
  两周前落幕的德国公开赛上,张继科因腰伤复发在半决赛中不敌最后的男单冠军马龙。像他这样的队员,如何在训练比赛和伤病恢复之间找平衡?教练组费劲了心思,国乒主帅刘国梁认为主动权在选手本身:“运动员的身体自己最知道,一旦有危险信号的时候,一定要跟教练组反馈。具体练到什么程度、怎么样的量?再经过教练组、队医等多方面配合会好一些。”
  伤情好转的同时也让张继科的信心逐渐恢复,他透露:“之前康复之后,在持续性上没有太好的规划,导致(伤病)有一些反复,现在能够恢复到九成。”
  值得一提的是,昨天也就是2月16日,张继科还迎来了自己28岁的生日。他透过微博写下了这样的话语,坦言现阶段的自己挑战和机遇并存:“谢谢你们的祝福,我都看到了,每年生日对我来说都在比赛或训练中度过,今年也不例外,你们对我的支持和祝福也从未缺席过,非常感动!希望以后我们仍然一起努力,不管是在公益路上、你们的学习工作生活中、还有我的训练比赛上,都能积极向上, 我的2016,是挑战,是机遇,我会努力,一起加油!”



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发表于 2016-2-18 08:53:08 | 显示全部楼层
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发表于 2016-2-18 11:09:29 | 显示全部楼层
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发表于 2016-2-18 15:07:05 | 显示全部楼层
继科拿第一后别忘了不要踢板子了
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发表于 2016-2-18 15:56:29 | 显示全部楼层
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发表于 2016-2-18 23:47:52 | 显示全部楼层
最担心的是继科的腰伤。
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发表于 2016-2-19 00:10:05 | 显示全部楼层
加油!继科,希望你能早点康复,用全力打比赛!
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发表于 2016-2-19 12:04:13 | 显示全部楼层
不能再受伤了
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