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会慢才会快

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9 
发表于 2016-2-17 12:07:49 | 显示全部楼层 |阅读模式

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       昨天跟球友练球,他多球的时候动作基本没啥问题,一打比赛,回到原型,主要原因是还原慢,他还原慢主要是因为没有盯球还原意识。
      练这个,根据我的感受,还得靠单球。跟他单球的时候,发现一个现象,他慢不下来,只会快速的打上升初期,力量也很大,打完就等着拍照片了哈哈。如果我跟他的节奏,那来回就太快了,超出了我们俩人的水平,顶多5 6板,就捡球去了。让他跟我的速度,他不会跟,慢不下来。。。腰背硬,紧张。
      我让他试着放慢速度,别去看球打的怎么样了,要求他盯着我的手,和球刚离拍时的方向,一旦确定正反手的使用,就立刻引拍,击球完毕后,立刻颠一下还原到准备姿势。练了一会,他说感觉不错,好像能控制点速度了,虽然有时候忘了还原,引拍偏晚。
      一开始他的快是假快,只会一种频率的块,不会变节奏的块,没有盯球,没有预判,看到球之后仓促引拍击球,身体发力很大,动作僵硬,所以他慢不下来,没有掌握合理的击球循环。掌握合理的击球流程,才能做到收放自如,快慢由我。

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参与人数 8浮云 +114 收起 理由
这才是真身 + 2
德州老虎 + 20
蜀道 + 20 学习了,送上浮云以表感谢!
emery433 + 10
淡泊宁静 + 12 学习了,送上浮云以表感谢!
惊天一石 + 10
shenhui1965 + 20 这么好的文章不加分就说不过去了!
智障禅师 + 20

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3 
发表于 2016-2-17 12:37:33 | 显示全部楼层
旅座有些上道了
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18 
发表于 2016-2-17 12:44:52 | 显示全部楼层
你俩现在的水平练不成单球正手攻,单球得有一个能稳定喂球的,帮助对方纠正落点和频率。如果你反手行的话,你反手,他正手吧。双方都能稳定的,可以加快频率和力量。
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  • 359旅他太快了,直接进入最高频率模式
    2016-2-17 01:25 PM 回复
  • yyyu8882是的,需要一个能志同道合的球友,这样可以相互提高!
    2016-2-17 06:23 PM 回复
有啥说啥,绝不胡说
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发表于 2016-2-17 13:16:34 | 显示全部楼层
他攻你拉就行了。
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  • 359旅太快了,拉不到,只能反手拨或挡
    2016-2-17 01:31 PM 回复
  • shenhui1965回复 359旅 :远台啊!
    2016-2-17 03:07 PM 回复
  • 359旅回复 shenhui1965 :远台倒是可以,实际我也是退了两步,才能和他打几个回合,后来他能慢下来,小力量,我就往前走了一步
    2016-2-17 03:17 PM 回复
您的喜爱是对我最大的鼓励!
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发表于 2016-2-17 13:58:16 | 显示全部楼层
快慢收放自如
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发表于 2016-2-17 14:13:17 | 显示全部楼层
站远点儿反应的过来
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发表于 2016-2-17 15:01:54 | 显示全部楼层
我一直掌握不好慢的节奏,快起来刹不住车,直到自己应接不暇
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如果您觉得好,请打赏,谢谢!
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发表于 2016-2-17 15:38:07 | 显示全部楼层
铝座实战的过他不。不是想说成败论英雄。。。能控制自己的人才能控制别人是对滴。
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发表于 2016-2-17 16:53:44 | 显示全部楼层
这个体会是对的,有进步。给你加分。
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发表于 2016-2-17 17:03:45 | 显示全部楼层
说的有道理,不仅要会快慢、还要会轻重
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发表于 2016-2-17 19:45:44 | 显示全部楼层
学会控制自己才能控制控制别人。
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发表于 2016-2-17 20:16:52 | 显示全部楼层
本帖最后由 蜀道 于 2016-2-17 10:44 PM 编辑

有道理,  学习了! 但不是会慢才会快,  比如说有的人只会慢不会快,  不是就变成了会快才会慢吗 ?
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发表于 2016-2-17 20:32:24 来自手机 | 显示全部楼层
能理解到慢就是快,上道了。
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1 
发表于 2016-2-17 21:16:10 | 显示全部楼层
哎哎哎,说的都是点。赞成。
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发表于 2016-2-17 21:32:12 | 显示全部楼层
359什么时候当教练?
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