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[原创] 正手攻球需要找到的感觉~~~大总结

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发表于 2016-2-17 00:30:21 | 显示全部楼层 |阅读模式

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本帖最后由 第七封印1024 于 2016-2-18 08:24 PM 编辑

       习球两年,入门级别,攻克基本功阶段,这几天受各位球友和老师的指导,收获巨大。所得所悟,悉数记录于此,与大家分享,初学者或许可以借鉴。。。。。。动作要领都谈不上,姑且称之感觉吧。。。。
      
       一,听徐老师的指导,今日找到用身体带动大臂,去控制大臂和小臂固定所组成的平面,去煽球。正手攻球要有煽球的感觉。
       二,左脚打球左脚还原的感觉~~~这个感觉,我觉得很对,第一针对蹬转而言,击球要在蹬转的过程中击球,而不是支着右脚打球。第二针对还原,击球完事,左脚把身体重心顶回来,右脚接一下,再还原到左脚或双脚之间。
       千万别支右脚打球,在蹬起时击球,完后再转,还原后重心还在右腿。
       三,重心击球,身体各结构参与的顺序。论坛一位老师说出我原来的错误动作,我肩先动,完后带动下身动打球。我仔细揣摩了一下,我的结论是,力量来自蹬转,肯定是由下往上传递的,所以打球,身体结构参与先后顺序是,脚,膝,髋,肩,肘,腕,拍头。小腿,大腿,腹腰胸,大臂,小臂按关节自然运动即可。找到膝,髋带动上身击球的感觉。
       四,找到顺势收小臂的感觉,小臂不要自主发力。
       五,找到右脚找球线的感觉。
       六,找到右脚引拍弓字步做完整的感觉,踩下去,弹回来,有灵性的弹回来,狠狠的蹬转,两者不同。
       七,找到合理击球分配力量的感觉,上升借力打速度,高点打出力量,下降体会旋转和弧线。别往死里打球。啥球不分,就是硬整,恐龙比你劲大,灭绝了都。
       八,找到节奏的感觉,击球再快都得有还原和引拍。才能有节奏,直接打直接引,不会有节奏,当中少个节拍。
       九,找到击球瞬间一紧的感觉,前提是,找球,引拍,迎球,你得放松。
       十,找到击球点准确的感觉,别东一个,西一个,长一个,短一个,快一个,慢一个。速度,落点,力量得会控制。
       十一,迎前的感觉,甩身体,用重心,温柔的一撞。那种感觉必须找到,啪的一声脆响,心旷神怡。
       十二,含胸收腹沉肩坠肘,每样的感觉都有用。
       十三,找到内在舒适的感觉。再发力。砸钉子,得先轻轻敲打,完后加劲。一个样。上来就全力一砸,你扶钉子的左手~~~~报销的货。另外,打球这玩意,啥叫科学,啥叫先进,我觉得就是,打球发力符合人体生理结构,就是科学就是先进。所以,有别扭的地方,就有毛病。
       十四,北肩北肘的感觉。引拍时左肩顶来球,几乎肩与来球线路平行,击球完毕,右肘尖指向回球线路。做到了,就明白了。
      
       大致想到这些,希望对大家有用。

续~~~十五,正手攻球手指的感觉,拇指略抠紧,食指轻松的扶着,中指顶。
十六,对待正手攻球学习要有理智的感觉,你打球也上,自己觉得对,就认为对。这种态度极其愚蠢。一个正确的正手攻,参与的环节,脚,脚腕,小腿,膝,大腿,腚,髋,腰腹胸肩大臂肘小臂腕手,手指,拍,而且配合肌肉,环节太多,还的整个协调发力,国手打球没一个相同姿势,你绝对不要认为你的正手攻球是对的,是完美的。多学,多体会。理智点。总之,自己的动作,还有可以改进的地方,这就对了。永远记住,你的正手攻球是你的动力系统。所有步伐,反手技术,战略战术都围绕它练习。太重要。俗话说,全靠正手那一板子啊。哈哈
十七,持拍太重要,一个人写字总写的不好看,怎么练都写不好看。其实每个人都是书法家,根源你不会握笔,科学的握笔,才能写好字。一定是的。我是行家,哈哈握拍也如此,浅握是王道,不能偏正手也不能偏反手,所以,无需倒板,努力寻找那个持中状态吧。
十八,

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发表于 2016-2-17 05:50:32 | 显示全部楼层
沙发。这是真经。顶,赞!
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发表于 2016-2-17 06:06:08 来自手机 | 显示全部楼层
十四条,说的真好,
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发表于 2016-2-17 06:11:15 | 显示全部楼层
这些感觉都找到了,假以时日,必成高手,其乐无穷!
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发表于 2016-2-17 06:29:47 | 显示全部楼层
顺势收小臂,应该是也是要主动发力的吧,只不过借势而已

是吗?
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  • tnttom我发现好像小臂不发力比发力打出来的球还要快。。。
    2016-2-17 10:44 PM 回复
  • 深叶回复 tnttom:只能说不动小臂动身比光动小臂球要快。两者结合肯定快。
    2016-2-18 07:07 AM 回复
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发表于 2016-2-17 06:30:26 | 显示全部楼层
什么是北肩北肘?谢谢
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  • 尛賸引拍时左肩顶来球,几乎肩与来球线路平行,击球完毕,右肘尖指向回球线路。
    2016-2-18 08:20 PM 回复
  • wpillar回复
    2016-2-18 08:35 PM 回复
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发表于 2016-2-17 07:18:35 | 显示全部楼层
谢谢分享哦!
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发表于 2016-2-17 07:31:48 来自手机 | 显示全部楼层
正手攻球要有撞球的感觉,大小臂基本固定,通过蹬转引拍,在上升期撞球
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发表于 2016-2-17 07:35:38 | 显示全部楼层
楼主是个有心人总结的不错,还没有理解“左脚打球左脚还原的感觉”是什么怎么回事?
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友谊第一,打赏第二
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发表于 2016-2-17 07:47:13 | 显示全部楼层
好文章,楼主辛苦
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付出其实就是收获
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发表于 2016-2-17 08:08:02 | 显示全部楼层
bspb    bspb
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努力练球 强壮身体
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发表于 2016-2-17 08:10:20 | 显示全部楼层
蹬地是重心移动的开始。
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发表于 2016-2-17 08:10:52 | 显示全部楼层
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发表于 2016-2-17 08:32:11 | 显示全部楼层
谢谢分享,已收藏
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发表于 2016-2-17 08:59:43 | 显示全部楼层
学习了,有很多要领不会。
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发表于 2016-2-17 09:01:42 | 显示全部楼层
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发表于 2016-2-17 09:06:42 | 显示全部楼层
这个感觉真多啊
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发表于 2016-2-17 09:33:08 | 显示全部楼层
你的体会真多,真会总结。
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发表于 2016-2-17 10:09:42 | 显示全部楼层
太有用了。经验之谈真好啊。
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发表于 2016-2-17 10:54:51 | 显示全部楼层
学习体会得真认真呀,祝楼主球技大涨。
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