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[新提问] 练习逆旋转发球,手臂疼

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发表于 2016-2-15 16:47:21 | 显示全部楼层 |阅读模式

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会不会得网球肘,目前是感觉主要是大臂肌肉好疼

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聽楼主| 发表于 2016-2-15 16:49:01 | 显示全部楼层
已经学过拧拉,反手拉等,都不会疼,但这个逆旋转发球练了几天就疼得不行
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聽楼主| 发表于 2016-2-15 16:49:50 | 显示全部楼层
直拍横打也打过一阵,也不会疼,是不是这个逆旋转,大臂要求抬的太高了,
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发表于 2016-2-15 20:44:24 | 显示全部楼层
多用腰转吧,别把胳膊弄伤了
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发表于 2016-2-15 22:01:13 来自手机 | 显示全部楼层
手腕曲的太多,如果用手腕和前臂太多就会出现网球肘,我现在已经是轻微的网球肘了,另外反手的动作不合理也会出现。
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聽楼主| 发表于 2016-2-16 09:39:32 | 显示全部楼层
海晓波0823 发表于 2016-2-15 10:01 PM
手腕曲的太多,如果用手腕和前臂太多就会出现网球肘,我现在已经是轻微的网球肘了,另外反手的动作不合理也 ...

请教,网球肘,是肘关节疼,还是手臂肌肉疼,我现在肌肉疼,关节不会
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聽楼主| 发表于 2016-2-16 09:40:49 | 显示全部楼层
skylen 发表于 2016-2-15 08:44 PM
多用腰转吧,别把胳膊弄伤了

嗯,不过没手上的活好像锦上不添花,
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发表于 2016-2-16 10:47:44 | 显示全部楼层
弧线彩虹 发表于 2016-2-15 04:49 PM
已经学过拧拉,反手拉等,都不会疼,但这个逆旋转发球练了几天就疼得不行

大臂疼不是得网球肘,而是可能大臂发力不是很对头,极有可能肩周炎。
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聽楼主| 发表于 2016-2-16 11:03:24 | 显示全部楼层
fstxyz 发表于 2016-2-16 10:47 AM
大臂疼不是得网球肘,而是可能大臂发力不是很对头,极有可能肩周炎。

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发表于 2016-2-23 09:08:49 | 显示全部楼层
你可以百度一下网球肘,就知道了
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