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[原创] 2015 左手乒乓(四)自抛自打

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发表于 2016-2-15 08:36:55 | 显示全部楼层 |阅读模式

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        借助于乒乓网的横拍训练篇视频,开始新的征程,不过馆里没有发球机,更不可能练左手请教练,只能自生自灭。
   徒手做动作还是比较简单,但是去碰球概念全不对了。总算理解了不少业余选手为啥徒手做动作有模有样,但是一碰球动作就乱,且改不过来,记得训练篇里专门提到,蒙着眼睛打,改动作,但是这个改法动静实在太大。
    刚开始,左手挥拍找击球点发力是一件非常困难的事,经过几天极其枯燥的自抛自打,正手攻上手很快,但是反手的发力始终有问题,直到现在反手还是没有理顺。比较幸运的是当时馆里也有一位热心老同志,也愿意拿左手和我一起比划,不怕捡球,这样就能离开枯燥的自抛自打,在动态中寻找击球点去攻球,这样慢慢的正手攻球能上桌了,将近一个月左右,如果对方能喂球好的话能有模有样的连续攻上几拍。比较快乐的是几乎每天都能感觉到菜鸟的进步。
  左手乒乓第一关就是发力问题,我的正手发力到还可以,正好手臂不知道如何发力,看着视频,自然的从转腰开始很顺利的传递过去,出去的力量不小;但是反手始终没得要领,感觉发力动作特别大,全身都要晃一下,还是没有力量传递出去。
   还好馆里各类人马比较多,自抛自打的时间不算太长,的确,太长了极有可能失去打球的乐趣了。找高手练又不好意思,唯一的出路是寻找菜鸟。

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练者神归 + 10 学习了,送上浮云以表感谢!
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发表于 2016-2-15 08:45:46 | 显示全部楼层
我也是自抛自打练出来的,祝天天进步
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笔写乒乓文章,心交天下球友
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发表于 2016-2-15 09:13:48 | 显示全部楼层
我这老菜鸟向您学习了。现在才练徒手挥拍啊,各种错误啊。
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发表于 2016-2-15 09:17:12 | 显示全部楼层
加油!
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打赏的亲好帅哦!哈哈,不打赏的亲也帅!打不打赏亲作主!
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发表于 2016-2-15 09:28:27 | 显示全部楼层
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发表于 2016-2-15 10:07:44 | 显示全部楼层
新年快乐!有创意
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发表于 2016-2-15 10:30:46 | 显示全部楼层
加油!祝你成功!
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发表于 2016-2-15 11:23:07 | 显示全部楼层
谢谢分享!
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发表于 2016-2-15 12:16:44 | 显示全部楼层
加油加油!
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发表于 2016-2-15 20:15:01 | 显示全部楼层
找个菜鸟级的一起练
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发表于 2016-2-15 21:52:26 | 显示全部楼层
为什么要训练左手?
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发表于 2016-2-15 22:10:03 来自手机 | 显示全部楼层
谁想练球我就当发球机!
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发表于 2016-2-16 00:46:59 | 显示全部楼层
真正喜欢乒乓球的人
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付出其实就是收获
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发表于 2016-2-16 08:08:17 | 显示全部楼层
自抛自打挺好的  我经常自己练
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努力练球 强壮身体
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发表于 2016-3-13 01:51:30 | 显示全部楼层
我经常自己练球,两个手轮流练
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发表于 2016-3-13 03:02:29 来自手机 | 显示全部楼层
左右双修,全面锻练。
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发表于 2016-3-13 15:43:50 | 显示全部楼层
我也练了一下,左手攻球,有点感觉,楼主真是悟性好。反手确实不得要领。
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发表于 2016-3-13 22:21:43 | 显示全部楼层
向你学习,祝你成功。
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