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[新提问] 转腰击球时,是不是应该感觉到腹肌发力?

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发表于 2016-2-14 21:37:44 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式

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最近体会转腰,发现有两种感觉,一种是肩膀转动,腹肌放松感觉不到力量,一种是腹肌紧绷,协助发力。那种对啊?

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发表于 2016-2-14 22:09:57 | 显示全部楼层
打球腰热乎了就对了
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发表于 2016-2-14 22:34:55 | 显示全部楼层
学习了,最近教练叫我转腰,正在体会,你的体会能说详细点么,看看有没有同路的
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聽楼主| 发表于 2016-2-14 23:00:23 来自手机 | 显示全部楼层
转腰的时候胯应不应该动,或者说动的很少?
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发表于 2016-2-15 06:26:49 | 显示全部楼层
转腰,也要转髋

腹肌受力应该是正确的

菜鸟体会,顶贴
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发表于 2016-2-15 08:37:53 | 显示全部楼层
所谓蹬腿转腰,我理解胯也在动之列,不知道对不对?
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发表于 2016-2-15 22:27:04 | 显示全部楼层
我转腰,屁股动的很厉害,人家都说不对。让我感觉好难啊。
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