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[已解决] [已解决]猴年第一次直拍正手徒手挥拍练习,请指导。谢谢。已重新编辑。

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发表于 2016-2-13 21:48:53 | 显示全部楼层 |阅读模式

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本帖最后由 honest6939 于 2016-2-14 09:05 AM 编辑

猴年第一次直拍正手徒手挥拍练习,请指导。谢谢。期间中断了很长时间没有练了,请教练们给看看哪里还不行。谢谢
再发一个。



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周明清 + 10 感谢楼主的分享,十分感谢!

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1494 
发表于 2016-2-13 21:57:08 | 显示全部楼层
看不到视频
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“打”不“打”我是您的情份,解惑交流是我的本份
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聽楼主| 发表于 2016-2-13 22:00:47 | 显示全部楼层

陈教练,我能打开啊。
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发表于 2016-2-13 22:53:17 | 显示全部楼层
看不到视频。打不开呀?为什么?
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发表于 2016-2-13 23:56:07 | 显示全部楼层
该视频为私有视频
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发表于 2016-2-14 00:56:13 | 显示全部楼层
我也看不到呢
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聽楼主| 发表于 2016-2-14 08:59:19 | 显示全部楼层
不好意思,设置错了。请各位老师多多指教。谢谢
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发表于 2016-2-14 09:15:51 | 显示全部楼层
多看看视频吧,都是靠大臂在挥拍,小臂和大臂的角度没变,小臂都没收,身体也没动作,就看见左右扭屁股呢,呵呵~~
转腰带手,锁住肩膀,引拍小臂和大臂的夹角打开,转腰迎前击球的同时,收小臂,大臂相对固定~~
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发表于 2016-2-14 09:17:50 来自手机 | 显示全部楼层
别挥了。动作全错。一只胳膊在那挥来挥去的。
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聽楼主| 发表于 2016-2-14 09:29:01 | 显示全部楼层
运财童子 发表于 2016-2-14 09:15 AM
多看看视频吧,都是靠大臂在挥拍,小臂和大臂的角度没变,小臂都没收,身体也没动作,就看见左右扭屁股呢, ...

怎么和原来的一模一样?感谢指导。
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聽楼主| 发表于 2016-2-14 09:31:46 | 显示全部楼层
南迦巴瓦 发表于 2016-2-14 09:17 AM
别挥了。动作全错。一只胳膊在那挥来挥去的。

感谢指导。看来没教练指导就是不行啊。脑子发愚啊。
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聽楼主| 发表于 2016-2-14 09:38:04 | 显示全部楼层
运财童子 发表于 2016-2-14 09:15 AM
多看看视频吧,都是靠大臂在挥拍,小臂和大臂的角度没变,小臂都没收,身体也没动作,就看见左右扭屁股呢, ...

腰动的话,屁股也跟着动啊。如果屁股动的幅度不大的话,是不是有点僵硬啊?呵呵呵。谢谢指导。
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发表于 2016-2-14 09:52:51 | 显示全部楼层
本帖最后由 epeexp 于 2016-2-14 09:54 AM 编辑

很别扭,没练了,真的是全错。 重新看湿福的视频吧。个人建议先把在右手肘放在身体右侧固定不动,小臂折起平行于地面,大拇指指向右侧。 然后身体原地左右转90度,先体会转腰挥小臂吧。 右手肘位置几乎不变的,转腰屁股也可以不动的。
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发表于 2016-2-14 10:28:32 | 显示全部楼层
板型控制比较好,节奏比较好,只是大臂摆动过多,体现不出收小臂。
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发表于 2016-2-14 10:59:11 | 显示全部楼层
最好是在桌前看到全身的动作的视频。现只从镜面看到的上半身而言,一是肩不够放松;二是只有挥臂的动作,腰腿的力量基本上没有。
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1494 
发表于 2016-2-14 11:47:21 | 显示全部楼层    本楼为最佳答案   
您好,楼上说的都有道理,简单说几点:
1、上身要前倾些
2、腰的转动要从右向左略转,近台动作不宜过大
3、大臂自然贴在身体右侧,转腰带小臂迎球。近台借力打力为主,小臂参与发力为主
4、挥拍轨迹应多向前,然后自然收臂,是向左前上方直线式挥拍
5、右肩稍下沉,放松。

多练徒手挥拍是好的办法,练的时候,要想象有球状态,体会下,加油!
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“打”不“打”我是您的情份,解惑交流是我的本份
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594 
发表于 2016-2-14 11:48:02 | 显示全部楼层
练得很认真!提醒三点:一是要弯腰曲膝,收腹前倾,把得心降下来;二是要放松,特别是肩不能紧;三是要转腰收小臂,你大臂动得过多,小臂没有收。
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为你服务是我的快乐!打不打赏我都会尽心尽力。
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85 
发表于 2016-2-14 11:57:08 来自手机 | 显示全部楼层
注意前倾,肩膀下降,其实很多问题只是附带引起的问题,重心低了,人前倾了,其他问题也会消失。
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嘘寒问暖不如打笔巨款
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发表于 2016-2-14 14:31:56 | 显示全部楼层
还是再看看视频吧,慢慢改,不要着急。
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发表于 2016-2-14 15:01:16 | 显示全部楼层
向你学习。。。
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