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[原创] 夕阳学球——之随时随地打乒乓

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发表于 2016-2-12 23:12:45 | 显示全部楼层 |阅读模式

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本帖最后由 夕阳惊鸿 于 2016-2-12 11:21 PM 编辑

                夕阳学球——之随时随地打乒乓
                                                        (版权所有翻印必究)

      自从参加到学打乒乓球的大军中来以后,我就把学打乒乓球当作一件大事来抓。我开始上乒乓网,看视频,看文章,看电视转播,关心乒乓球的消息,在家颠球,DIY练球器具,到球馆坚持练球,甚至想在乒乓球方面发明创造一些东西......总之,感觉乒乓球很奇妙,有点着迷,但是,还不能称之为球迷,因为我还是能控制自己,理性对待的。迷而不魔吧!
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      第一步,当然是学习单项基本技术动作,这个比较枯燥而又难以短期见效。由于我是野球党转正,首先还要有一个纠错的过程,这与夫妻球档的那位老女童比起来,动作定型似乎更困难一些。我只有更努力了,偶而也请教练指导一下,长期请教又烧不起啊!
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      怎么办?我与邻居野球党球友老C,商量着怎么自己做一张乒乓球台,好方便、经济点练球。经过几番调研比较,最终还是放弃了,买一张现成的吧!老C不知从哪得来消息,说某俱乐部正要处理旧球台,非要拉我一起去看看,我极不情愿地跟他去了——因为我是主张买新的。几番讨价还价,最终以400元一台成交,送货上门,一人一台。这送货只送到楼下,上楼还得自己想办法。我是请了小工帮忙送上五楼的,老C可是自己背上七楼的。我今年79,他今年69,这做人的差距怎么就这么大呢?众位网友要知道,虽然球台是分两次背上楼,一次也有几十斤,而且1525x1370方方正正,是非常难的。老C真不愧为猛男一个!
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      好吧!不说这个了。我们高兴之余,很快就发现问题来了。我们家除了我一个人喜欢,他们都不喜欢,不只是乒乓球,根本就不喜欢运动;这样时间一长,这桌子渐渐沦为放菜的桌子,老伴倒是很喜欢,虽然占地方,但是很方便,尤其每年一次的同学聚会,当餐桌是再好不过的啦。老C呢,也是因为在七楼,利用小阳台改造成的球室,太小了,施展不开,加上和机器打,终归没有和人打有乐趣,时间一长,也成了摆设。

      要想出路哇!于是,就有了本文。请继续往下看:

      每天要洗脸,洗脸要弯腰,你想过你的弯腰动作正确吗?你细心地体会一下,你的弯腰是悬臂式的,腿站得直弯的很少,你的重心很高;甚至你提重物的时候,也是如此,你已经养成错误的习惯了!而我们学打乒乓球,基本站姿里总说屈膝弯腰、含胸收腹,这个弯腰是和屈膝要配合协调一致的。所以,每天洗脸的时候,我就屈膝弯腰,同时收紧大腿内侧肌肉,时间虽短,也是在蹬马步啊!屈膝——弯腰,重心自然降低了,曲了膝,腰不累;重心降低了,才能像弹簧一样,蹬转发力,轻松移步。

      乘车去球馆。由于我接近公交线路起点,人少便有座位,可以乘此机会看看手机上的视频,或者GIF动图,复习一下技术动作要领,以便在球馆里练球时,给自己提个醒。如果有孕妇或者带婴儿的妇女,我会让座,这时我双手握住车上的横杆,身体微微下蹬,收紧大腿内侧肌肉,任你东摇西晃,我自岿然不动。

      在上三楼球馆的楼梯上,可以轻轻地练习蹬腿转腰,一步一步地向上走去,上楼梯练习蹬转,非常自然。注意!下楼时不宜练习此动作,以免发生意外。有时小门关了,只能乘电梯上去,电梯轿厢里有一面大镜子,只我一个人的时候,便对着镜子徒手做动作,看着镜中的我,所有毛病,一目了然。虽然家中也有镜子,只是位置不好,不能看见全貌。

      出了电梯,在朝球馆大门方向走去的时候,我轻松地踏起了乒乓步!左右摇晃,算是预备活动。我和球友们都很少做预备活动,练球完了也很少做整体活动,大概是我们运动量还不足吧。

      回家路上,又有乘车、上楼,又有机会,随时随地打乒乓!

      最后,祝各位网友猴年大发!球技猛进!
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(本文系原创,版权属于作者与乒乓网共有。欢迎转载,请注明出处;翻印必究。)


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老先生 令人佩服 赞一个

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发表于 2016-2-12 23:52:59 | 显示全部楼层
这还不算是发烧啊?都79度了。

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发表于 2016-2-13 00:00:25 | 显示全部楼层
楼主,新年好! 俺给你拜年啦!

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发表于 2016-2-13 00:08:31 来自手机 | 显示全部楼层
乖乖。。。。79岁了。。。。惊讶

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发表于 2016-2-13 00:17:50 | 显示全部楼层
快乐乒乓!

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发表于 2016-2-13 00:42:21 | 显示全部楼层
向老大哥学习!

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发表于 2016-2-13 02:34:44 | 显示全部楼层
打乒乓球的人,越打越年轻!打麻将的人,越打越麻木!

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发表于 2016-2-13 05:44:37 来自手机 | 显示全部楼层
长到老学到老老不服老,好

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祝您身体健健康康!球技大涨!

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发表于 2016-2-13 07:08:20 来自手机 | 显示全部楼层
这是已经入迷了

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您是我们学习的榜样。致敬,赞一个。

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向老大哥学习!

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乒乓随缘
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发表于 2016-2-13 08:02:34 来自手机 | 显示全部楼层
向您学习。祝球技猛进!
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发表于 2016-2-13 08:36:54 | 显示全部楼层
   绝对要点赞

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发表于 2016-2-13 08:38:49 来自手机 | 显示全部楼层
老人家是乒网的名人了

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发表于 2016-2-13 09:14:44 来自手机 | 显示全部楼层
向老人家致敬!

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