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[已解决] [已解决]关于重心和发力的问题

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发表于 2016-2-12 11:08:51 | 显示全部楼层 |阅读模式

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本人左腿是发力腿,打篮球时就是,现在打乒乓球,右手横拍练习正手攻球,重心右腿转左腿就是别扭啊,只有大臂小臂用力,击球也没有力道,求高手支招。

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聽楼主| 发表于 2016-2-12 11:11:49 | 显示全部楼层
现在弧圈都可以打一些了,就是没有力道,求球友指点一二
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发表于 2016-2-12 11:49:33 | 显示全部楼层
改左手持拍吧
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发表于 2016-2-12 12:10:32 | 显示全部楼层
右脚的重心下沉再试一试!
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赏一分钱就是一种认可!
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聽楼主| 发表于 2016-2-12 12:30:42 | 显示全部楼层
jlsylbs 发表于 2016-2-12 12:10 PM
右脚的重心下沉再试一试!

/谢谢了,今天试一试
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聽楼主| 发表于 2016-2-12 12:37:42 | 显示全部楼层
我是先打弧圈后练正手攻的,本以为好练,结果发现最基本的动作最难练。
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发表于 2016-2-12 12:45:24 来自手机 | 显示全部楼层
没关系的,习惯问题,和哪条腿是发万腿没有关系。
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嘘寒问暖不如打笔巨款
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发表于 2016-2-12 13:09:34 来自手机 | 显示全部楼层    本楼为最佳答案   
试试把左腿虚起来,只用右腿支撑打球。踩实右腿
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回答满意就支持一下吧!选个最佳答案!谢谢您的信任!
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聽楼主| 发表于 2016-2-12 14:41:59 | 显示全部楼层
难怪球友都笑我姿势别扭
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发表于 2016-2-12 15:29:52 | 显示全部楼层
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发表于 2016-2-12 17:26:36 | 显示全部楼层
你左腿是发力腿,右手持拍,而打乒乓球完全要靠蹬转的力量,所以你的发力不协调,也不能集中,导致你打球无力。一是改左手持拍;二是练右腿支撑发力。
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为你服务是我的快乐!打不打赏我都会尽心尽力。
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聽楼主| 发表于 2016-2-12 20:07:32 | 显示全部楼层
刚刚打球回来,今天开始试着平衡双腿,很难改变左腿发力,慢慢来吧!
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发表于 2016-2-13 00:16:23 | 显示全部楼层
本帖最后由 徐旋 于 2016-2-13 12:24 AM 编辑

太注重重心问题了吧?
多注意你的挥拍动作是否正确。然后考虑重心,再考虑重心转移,最后是考虑蹬转发力。

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发表于 2016-2-13 08:02:30 | 显示全部楼层
我也打篮球,没觉得哪里不适。建议楼主别用上篮的动作去比较,如果要比,也应该用篮球动作里的后转身(转腰引拍)和横向向左变向(重心转换)这两个动作来比较,篮球的后转身右脚不跟着身子走,基本上就是乒乓球的转腰引拍动作,篮球的变向最后那一下其实就是右脚蹬地向左转换重心的过程。虽然动作不完全一样,但是应该可以帮助楼主找到感觉。
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聽楼主| 发表于 2016-2-13 10:48:07 | 显示全部楼层
谢谢老师和球友的指导,我会继续努力的
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聽楼主| 发表于 2016-2-13 20:52:23 | 显示全部楼层
刚刚打球回来,今天感觉流畅很多,老师和球友的建议也有些体会,发现我在移动中往往发力好些,如果站在那里不动重心转换就不好,是跨步给了我重心转换的机会啊!
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