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[原创] 练球三个基本阶段

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发表于 2016-2-11 23:56:21 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式

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本帖最后由 jlsylbs 于 2016-2-12 11:33 AM 编辑

练球三个基本阶段



    练球的第一阶段,教练或陪练用力回球,练球者只要把动作做好,把球挡回去就好,这个阶段就是掌握动作,把动作固定住。


    只要教练水平高,很快你就可以打上50,100,甚至上千。这个时候不用骄傲,不是你打球,是教练打球,如果你认为这个时候自己会打球了,你基本不用练了,因为你的认识太肤浅。这个阶段如果你能坚持半年,并逐渐加力,而教练逐渐减力,你仍然能打上100回合,那祝贺你,你已经到第二阶段了。这个阶段很重要,有人练球能练上几十回合,打比赛就是打不着,没机会上手。因为比赛时对方不会像教练一样喂你球。


    那么那就要有第三阶段,教练增加一些进攻,改变一下落点,你要有意思地追球打,如果你还能打上十几回合,那么你已经学成了。业余爱好者中算有你这号人物了。




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jxd676 + 20
德州老虎 + 10
shenhui1965 + 20 这么好的文章不加分就说不过去了!
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发表于 2016-2-12 00:13:48 来自手机 | 显示全部楼层
说的太好了
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发表于 2016-2-12 00:19:58 | 显示全部楼层
见解有新意。

请问:第一阶段,学者是会一点基本功,还是完全是新手呢?

与不同水平的人练习,会有不同的回合数,这一点我是早有体会的,和教练打的回合数,打的折扣最大。
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  • 直板老李回复 夕阳惊鸿:真正的新手,才会接受别人的建议,许多自认为有基本功的,虽然错得离谱,基本不愿意听别人的意见。好的教练能让你很舒服,这也是别人有资格做教练的前提。
    2016-2-12 01:01 AM 回复
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发表于 2016-2-12 00:36:58 来自手机 | 显示全部楼层
呵呵呵。。。。。
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发表于 2016-2-12 07:38:39 | 显示全部楼层
学习了学习了。
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发表于 2016-2-12 07:49:28 | 显示全部楼层
你处于啥阶段呢
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发表于 2016-2-12 07:56:00 | 显示全部楼层
其实,这样的训练对大部分业余成年人意义不大,这样教练陪练一年要花多少大洋?大部分成年人不回去花这个钱的。
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  • 行进中的风钱还不是重要,重要的大部分成年人功利心太重,争于求成,热衷于看几分钟学会什么什么的视频,不会沉下心来几个月甚至一二年来练专项技术。我一年来的视频你也见过了,你觉得多球训练对我有用吗?
    2016-2-12 08:39 AM 回复
  • 深蓝海马回复 行进中的风 :你属于特列,不到十分之一
    2016-2-12 06:15 PM 回复
  • 行进中的风回复 深蓝海马:哈哈,我是球痴。
    2016-2-12 06:25 PM 回复
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发表于 2016-2-12 08:07:43 | 显示全部楼层
进来学习了
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发表于 2016-2-12 08:58:46 | 显示全部楼层
说得太轻松了!
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  • 疑问理想其实问题本身就不复杂,可是到具体应用的时候会碰到很多问题。上面说的就是给了一个参考性的数据,但本身反映出这个学习是一个循序渐进的过程
    2016-2-12 05:28 PM 回复
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发表于 2016-2-12 09:10:06 | 显示全部楼层
说的太好了
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乒乓随缘
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发表于 2016-2-12 09:26:47 来自手机 | 显示全部楼层
嗯,循序渐进,天天涨球!
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如果您觉得好,请打赏,谢谢!
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发表于 2016-2-12 10:01:56 | 显示全部楼层
第一. 二阶段打上一千个乃至一万个又有何用,  第三阶段要打上十几板恐怕国家队也很难达到这个标淮 !
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发表于 2016-2-12 11:15:59 | 显示全部楼层
我有个球友,六十多了,直拍,推球时只会向下搓。正手不会攻球,全场推搓。和他练球,开始我以为他会对搓,所以我也把球向下切过去。结果,他再接就全下网。为了能多练几板,我只好接他的来球下降期,加点摩擦。结果是正好,能对打好多球。他的结论就是:只有我陪他练球,他才能进步。唉~~,所以真应了楼主的话:球打的好不好,得看教练回的好不好!
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不用了,谢谢。
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发表于 2016-2-12 12:32:54 | 显示全部楼层
很有道理,分析的好
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发表于 2016-2-12 12:37:34 | 显示全部楼层
一步一步来。
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发表于 2016-2-12 12:40:42 | 显示全部楼层
这真是极好的图片.gif
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发表于 2016-2-12 13:13:23 | 显示全部楼层
乒乓球进步太难,所以玩的人多
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发表于 2016-2-12 14:59:35 | 显示全部楼层
我已经到了你说的2.5阶段了。
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您的喜爱是对我最大的鼓励!
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发表于 2016-2-12 17:06:08 | 显示全部楼层
不错的心得
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发表于 2016-2-12 20:06:29 | 显示全部楼层
业余娱乐 野路子也很可怕
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