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[已解决] [已解决]充分蹬地发力

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发表于 2016-2-10 15:54:11 | 显示全部楼层 |阅读模式

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请问各位大师,怎样做到脚下充分蹬地发力?谢谢。

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发表于 2016-2-10 16:07:09 来自手机 | 显示全部楼层
用最短时间重心从右脚转到左脚便可以。
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  • hatter重心从右脚到左脚的标志是什么,是右膝弯曲吗?
    2016-2-11 11:08 AM 回复
  • kwong回复 hatter:就是重量压右脚,左脚轻吊着,脚掌只是贴着地面,随便可以提起来,重心转换后,右脚轻吊着。
    2016-2-11 11:25 AM 回复
  • hatter拨云见日啊
    2016-2-14 03:33 PM 回复
嘘寒问暖不如打笔巨款
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发表于 2016-2-10 16:19:05 | 显示全部楼层
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发表于 2016-2-10 21:45:09 | 显示全部楼层    本楼为最佳答案   
您好,解决这个问题需要做徒手挥拍体会动作,熟悉和理解后就会自然而然了。
重心下降,转腰引拍,重心压到右脚上,脚尖朝外,当重心压到右脚后蹬地转腰,挥拍击球。此时重心转移到左脚,然后会自然还原,重心从左脚又转到右脚,如此循环。要有类似弹簧的反弹效应。
简而言之,站在原地,双腿屈膝,先将重心压在右脚,然后蹬地向左脚转移重心。熟练后,加大幅度,反复体会。
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  • hatter引拍靠转腰,挥拍时靠右脚蹬地带动转腰吗?是不是用右脚前脚掌内侧去蹬,这样能保持前倾,是吗?辛苦了,谢谢。
    2016-2-11 11:12 AM 回复
  • 陈立新回复 hatter :您好,第一个是对的。脚掌内侧蹬地是好的,但是每板球都不可能是内侧蹬地的,这取决于来球的落点,和步伐调整是否到位和击球位置等因素,所以右脚蹬地是力量的来源,这点事不容置疑的。以后练多了,就会逐渐加深理解。
    2016-2-11 01:19 PM 回复
“打”不“打”我是您的情份,解惑交流是我的本份
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发表于 2016-2-11 06:47:13 来自手机 | 显示全部楼层
我觉得转动时不要为了蹬转而等转 脚下要有充分的受力点 把力量传递给腰 腰转动发力才会充分 脚随着腰就会转动了 如果可以强调脚下重心的变化 上肢就没有发力点了 我觉得脚下有力量发出是为了腰部位移发力 而脚下位移不要太大 自然就行
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发表于 2016-2-11 09:29:00 来自手机 | 显示全部楼层
2楼热心帮助球友解答问题的态度是好的,只是超过自己力所能及的事别乱解释。
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  • kwong回复 乒乓也自恋:假装回复,实则抹黑他人,比359更BB。
    2016-2-11 11:29 AM 回复
  • 南迦巴瓦回复 乒乓也自恋:我感觉2楼说的很对啊。不过他说的很巧,最短时间重心转移,就要借助外力啊,力从哪来,蹬地就有了。
    2016-2-22 03:55 PM 回复
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发表于 2016-2-11 21:33:34 | 显示全部楼层
不乱说,学着呢
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发表于 2016-2-16 17:06:25 | 显示全部楼层
谢谢指导。徒手挥拍体会动作。
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发表于 2016-2-29 16:53:44 来自手机 | 显示全部楼层
学习中,蹬转确实需要时间来体会
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发表于 2016-3-2 07:26:22 | 显示全部楼层
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发表于 2016-3-2 07:26:55 | 显示全部楼层
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