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[已解决] [已解决]请问教练,直拍正手发球时耸肩怎么办?

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发表于 2016-2-10 00:43:47 | 显示全部楼层 |阅读模式

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练了一段时间的发球,发现肩部一直没能放松,特别是触球那一刹那肩会往上提,动作看起来特别猥琐。请问教练如何解决发球耸肩的问题?

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发表于 2016-2-10 01:33:35 | 显示全部楼层    本楼为最佳答案   
您好,这个耸肩跟个人发力习惯有一定关系,不放松是一方面,我个人分析,您可能发球时重心较高所致,我有个建议,您试一试:发球时,上身低下来,在抛球时,等球落到稍高于网时的高度再触球。尝试下,看看效果。
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  • 乒乓小酱油谢谢教练,重心下降的确有效。另外请问有什么发球放松以及发球后快速还原的方法?
    2016-2-10 07:21 PM 回复
  • 陈立新回复 乒乓小酱油 :您好,这个没有什么方法,只有在练习时提醒自己刻意去改正动作,习惯就好了。
    发球后,要有个小垫步,腿要有弹性,重心要降一点,在两腿中间,但也不要太高,球拍放在胸腹前即可。要多练,慢慢就自然形成自然反应了
    2016-2-10 08:06 PM 回复
  • 乒乓小酱油回复 陈立新 :好的,谢谢!
    2016-2-10 08:21 PM 回复
  • 陈立新回复 乒乓小酱油 :不客气,多练多体会!
    2016-2-10 08:23 PM 回复
“打”不“打”我是您的情份,解惑交流是我的本份
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239 
发表于 2016-2-10 08:46:54 | 显示全部楼层
我倒觉得问题不大,去看看刘国梁的发球吧,以后你会自豪的说你的发球和刘国梁是一样一样的
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能帮到您或让您觉得有趣是我的追求 :)
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发表于 2016-2-10 09:01:38 | 显示全部楼层
学习了
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发表于 2016-2-10 09:02:20 | 显示全部楼层
thqmhs 发表于 2016-2-10 08:46 AM
我倒觉得问题不大,去看看刘国梁的发球吧,以后你会自豪的说你的发球和刘国梁是一样一样的

自我安慰的功夫挺深
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发表于 2016-2-10 09:27:06 | 显示全部楼层
“你的发球和刘国梁是一样一样的”——我也是这样向刘国梁学习的,并且在发球时大嚎一声:“刘国梁!”这球旋即到了对方球台上。
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