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步伐在实战中的‘’没用‘’

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9 
发表于 2016-2-9 23:37:17 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式

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       球馆老板提前开业,有事路过,那还不搞几板?
      先和一个直改横的球友打,他拉高调技术不错,只要出台基本都能拉,和我一样,不太会抢点,经常是慢一步。不换握,反手差,正手强,还是直拍的路子。我只赢一局。
      又和另一球友讨教,三局,1:11,3:11,7:11。他说我基本功太差,没法和他打。我感觉简直被他碾压,他全上升期,预判好,提前引拍,感觉球都送上门给他打。我任何球过去他都轻松应对,左推右攻,拉的一手好高调,球的质量不高,但很稳。如果我采取看他击球就引拍的方法,加快速度,他总能在被动时靠落点和击球质量抢回节奏,然后一板紧过一板,ko。
      和第三个球友单球,顺便练练跳一跳的方法,以及预判后马上引拍,击球后立刻还原,感觉击球是时脚的转动和重心的提高就是一跳。还原的时候颠一下,顺便降低重心,比直接还原要快一些,也要省力,因为跳一下腿就不需要一直受力,这也是一跳。只要这两跳做好了,盯球预判后,跳步并步同时引拍的,这一跳就很轻松完成。只要记住你目标是要转腰引拍,腿部自然就能完成合适的步伐
      步伐根本不需要刻意练,重要的是还原,还原到位了,步伐是本能行为,自己就出来了。如果不还原,腿部就发不出力,引拍也慢。正确的程序是击球后马上还原,同时盯球,判断来球方向,再移动,引拍。
      今天进步不小。     

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我就是我409 + 20 学习了,送上浮云以表感谢!

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发表于 2016-2-9 23:55:55 | 显示全部楼层
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您的喜爱是对我最大的鼓励!
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发表于 2016-2-10 00:11:06 | 显示全部楼层
步法会因人而异
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发表于 2016-2-10 00:19:05 | 显示全部楼层
高见高见。
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发表于 2016-2-10 00:32:19 | 显示全部楼层
没有最正确的步伐,只有最合理的步伐
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付出其实就是收获
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发表于 2016-2-10 00:37:54 来自手机 | 显示全部楼层
楼主勤练勤总结,祝猴年球艺大进!
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发表于 2016-2-10 06:33:15 来自手机 | 显示全部楼层
359过年好啊
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发表于 2016-2-10 08:22:23 | 显示全部楼层
步伐根本不需要刻意练,是错误的
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发表于 2016-2-10 08:49:22 | 显示全部楼层
新年快乐!
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打赏的亲好帅哦!哈哈,不打赏的亲也帅!打不打赏亲作主!
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发表于 2016-2-10 09:04:56 | 显示全部楼层
盯球预判,提前移动,还是必须的!
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发表于 2016-2-10 09:55:26 | 显示全部楼层
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发表于 2016-2-10 10:21:59 | 显示全部楼层
“预判”两字,多少功力……
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发表于 2016-2-10 10:32:52 | 显示全部楼层
有体力一直跳下去,也是相当厉害了
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  • 359旅回复 zzjm:不是跳起来,只是颠一下,重点是重心,腿部肌肉的放松
    2016-2-10 12:36 PM 回复
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发表于 2016-2-10 11:46:57 | 显示全部楼层
谢谢分享!新年快乐哈!
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发表于 2016-2-10 12:26:29 来自手机 | 显示全部楼层
我没有预判,脑子不好使
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12 
发表于 2016-2-10 12:36:00 | 显示全部楼层
这个还是要练练的,练意识,练步伐是必须的,徒手练步伐是非常有效的方式
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5 
发表于 2016-2-10 12:36:15 | 显示全部楼层
楼主手感不如人,被控制了;P
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发表于 2016-2-10 13:30:49 | 显示全部楼层
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