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[已解决] [已解决]正手拉球重心后仰

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发表于 2016-2-9 19:54:39 | 显示全部楼层 |阅读模式

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请问应该怎样解决,总是打着打着就后仰了

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发表于 2016-2-9 20:06:13 | 显示全部楼层    本楼为最佳答案   
您好,简单说两点:
1、上身要前倾,蹬转时要有向前瞪转的意识
2、击球时,挥拍轨迹要向前,减少向上的力。要想把球拉的更冲更爆,无论是重心还是手法还是发力方向,都要迎前。要有迎前意识。
顺祝新年快乐!
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“打”不“打”我是您的情份,解惑交流是我的本份
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发表于 2016-2-9 20:32:20 来自手机 | 显示全部楼层
重心后仰主要是步伐的问题,步伐先动,只有步伐到位,其他肢体动作才能不变形,步伐缺失,被球顶住,步伐不会调整,势必造成后仰~连续情况下击球失误多或者自己打的感觉别扭这些问题。前后左右原地这些都需要步伐照顾到。举例说明,反手拉一板后对方顶过来你必须提前退步才能保证下一板衔接有足够做动作的空间,如果没有这个退步,无论你反手接还是正手接这个来球,身体都会下意识的后挫。

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说的很对啊  发表于 2016-6-4 08:05 PM
说的很对啊  发表于 2016-6-4 08:05 PM
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发表于 2016-2-9 20:37:33 | 显示全部楼层
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发表于 2016-2-10 03:25:30 | 显示全部楼层
后仰好办,一,含胸收腹,猫下腰,压重心,二,右脚弓字步,踩实。三,蹬转的过程打球,左脚打球左脚还原,别支着右脚打球。打完重心还在右脚,
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发表于 2016-2-10 09:20:42 | 显示全部楼层
努力学习中
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