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[已解决] [已解决]动作

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发表于 2016-2-9 00:50:49 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式

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不会顶胯,请老师解答怎么顶胯,谢谢。

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发表于 2016-2-9 01:04:03 来自手机 | 显示全部楼层
就是个身体引拍
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发表于 2016-2-9 01:05:53 来自手机 | 显示全部楼层    本楼为最佳答案   
就是拉的时候,将右边的盘骨向前推,并同时转肩向前,所谓顶胯只是为了将瞪转的力往上身传递,腰要保持一定张力,否则力量中途散掉。
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嘘寒问暖不如打笔巨款
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发表于 2016-2-9 01:31:31 | 显示全部楼层
您好,先把蹬地、转腰的动作的流畅性找到,您就会发现,自己的胯在协调地参与其中了。多做徒手挥拍的动作,找感觉。文字不一定能将身体技能参与运动的自然的体现做一个精确地表达,有些东西,自己先悟一悟,感觉到了,窗户纸就破了
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“打”不“打”我是您的情份,解惑交流是我的本份
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发表于 2016-2-9 09:04:31 来自手机 | 显示全部楼层
別被顶胯所迷惑,不要刻顶胯,顶胯不过是重心转移的一种附带动作。注意力应放在腰与肩的运动上。
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发表于 2016-2-9 17:12:04 来自手机 | 显示全部楼层
业余的有两点最难掌握,一个是腰引拍,避免后拉手。另外一个就是是否能够充分蹬地发力了。解决这两点,其他都不是问题。
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