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[已解决] [已解决]问一个正手拉球的问题

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发表于 2016-2-6 17:29:34 | 显示全部楼层 |阅读模式

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    首先祝朋友们新年快乐!
     最近我练正手拉球的时候,偷懒试了试只用大臂和小臂拉球。结果我吃惊的发现,命中率、质量和我认真拉球没有什么本质区别。然后我就悲剧的发现我的蹬地、转腰可能基本是摆设。
     我仔细研究了一下我的摆设动作,发现应该是以腰带手还是以手带腰的问题,我大致是大臂后引了,腰和大臂没有力量传递。
     我自己改进了一下,引拍时候大臂尽量减少后引,击球时减少大臂动作幅度。。。练习了一会发现了另外一种感觉,感觉正手拉球就是用身体甩小臂!不知道我是不是正确的或者是又错了,望高人指点。

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发表于 2016-2-6 17:43:32 | 显示全部楼层
通常原因是没有沉肩和打开肩,反而手后引并非主因。
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嘘寒问暖不如打笔巨款
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发表于 2016-2-6 19:38:36 | 显示全部楼层
好!你说的这个我能做出来但是没归纳成这句话。我觉得归纳的好!
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发表于 2016-2-6 20:29:00 | 显示全部楼层    本楼为最佳答案   
您有这样体会,是进步的体现,是悟到了。打球,需要身体重心去打球,而不是单纯用手臂打球。一个举重运动员,打球的力量和速度,不如10岁专业训练孩子的打球质量,这是因为前者是用手臂打球,不会利用身体协调发力,而后者是在用身体重心的力量去打球,而不是用手臂打球。
学会用重心打球,球的质量提高了,受伤的几率也会降低。
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“打”不“打”我是您的情份,解惑交流是我的本份
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发表于 2016-2-7 08:37:17 | 显示全部楼层
我也是学习中,进步中。
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