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打乒乓球真的这么好吗

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发表于 2016-2-6 17:00:40 | 显示全部楼层 |阅读模式

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1、它具有较高的锻炼价值。作为一项全身运动,乒乓球所特有的速度快、变化多的特点决定了参与者在许多方面均可受益,全身的肌肉和关节组织得到活动,从而提高了动作的速度和上下肢活动的能力。
2、能够极有效地发展反应、灵敏、协调和操作思维能力。其次由于该项运动极为明显的竞技性特点和娱乐功能,又使其成为一项培养勇敢顽强、机智果断等等品质和保持活力,调节神经的有效运动。正像一位日本教授阐述的:“乒乓球将成为21世纪的第一运动。对于那些希望保持青春、健美、避免不幸事故发生的人,如果能够提高他们对乒乓球运动的兴趣,将无疑是一件乐事。”
3、能够增强智力、提高效率。乒乓球运动越来越多地被作为增强智力、提高工作效率以及保健、医疗和康复的极佳手段而引起各方面的重视。日本顺天堂的一位教授认为:“乒乓球是对头脑的最佳运动。乒乓球的速度及复杂性是任何运动无法比拟的。”在中国沈阳的一个公园里,一个民间组织的水泥球台乒乓球协会吸收了上百名会员,其中有教授、干部、工人,他们长期晨练在这些水泥球台上,从中获得了健康和乐趣。
4、能够具有良好的心理素质。由于乒乓球运动的这些特点和锻炼价值,使得乒乓球运动员和该项运动的爱好者们逐渐形成了良好的心理品质并在其它某些方面超出常人。据心理学人士运用心理测验法对我国部分省市优秀少年儿童乒乓球运动员心理品质的研究结果表明:他们普遍表现为智力水平较高,操作能力优于普通学生,情绪稳定,自信心、自恃力、独立性、思维敏捷性均较强,智力因素与个性因素发展协调。在日常生活中,这些人常常显得机敏过人、动作灵活、协调。总之,乒乓球运动的确具有其它运动所不曾有的某些独特功能,令参与者获益终身。
5、打乒乓球能治近视眼。乒乓球在我国普及程度很高,是我国的“国球”。很多家长让孩子从小学打乒乓球,目的是为了锻炼身体。但有的家长可能还不知道,最新研究表明,打乒乓球可以治疗近视。该研究主要是针对青少年进行的。近年来,青少年近视发病率一直居高不下,有些学校的学生近视患者占到80%。研究证实,单纯性近视多发生在10岁左右,孩子正确视力应在1.2以上,若视力低于1.0,应马上采取综合措施调整或治疗,因为这是预防和治疗近视眼的最佳时间。造成近视的重要原因是眼睛疲劳,长期近距离看事物,晶状体总是处在高度调节状态,同时,看近处物体时,两眼球会聚向鼻根方向,使眼外肌肉压迫眼球,天长日久就造成近视。打球时,双眼以球为目标,不停地上下调节运动,可以改善睫状肌的紧张状态,使其放松和收缩;眼外肌也可以不断活动,促进眼球组织的血液循环,提高眼睛视敏度,消除眼睛疲劳,从而起到预防近视的作用。运动专家和医生都建议,让患近视的孩子经常打乒乓球,每天练习1—2小时,坚持两到三个月,就会收到明显效果。

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咫尺天涯672 + 16
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jiyibin + 10
努力不惑 + 16
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kenny365yh + 10
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shenhui1965 + 20 这么好的文章不加分就说不过去了!
河边杨柳 + 20 学习了,送上浮云以表感谢!
太空人 + 10 学习了,送上浮云以表感谢!
德州老虎 + 20
智障禅师 + 20
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发表于 2016-2-6 17:26:05 | 显示全部楼层
楼主说的很在理。打乒乓球能锻炼身体,娱乐心情,老少咸宜,确是适合大众的最佳体育运动形式之一。
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发表于 2016-2-6 17:52:28 | 显示全部楼层
岁数大了也就乒乓球比较适合锻炼身体,有趣又可以增加朋友圈!
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发表于 2016-2-6 18:36:43 | 显示全部楼层
补充一点:可以预防老年痴呆。
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发表于 2016-2-6 18:57:32 | 显示全部楼层
还有  可以打到80、90岁  只要你坚持
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勤学苦练多打赏,技术实力都渐长!
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发表于 2016-2-6 19:07:36 | 显示全部楼层
可以列出无穷多
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发表于 2016-2-6 19:13:22 | 显示全部楼层
乒乓球真的就这么好的
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发表于 2016-2-6 19:39:15 | 显示全部楼层
真好
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发表于 2016-2-6 20:03:04 | 显示全部楼层
看来我的近视也有救了
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发表于 2016-2-6 20:29:18 | 显示全部楼层
可怜我的近视眼啊。。早知道30年前就打了。
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发表于 2016-2-6 20:32:46 | 显示全部楼层
乒乓球运动是对于那些希望保持青春、健美、避免不幸事故发生的人,如果能够提高他们对乒乓球运动的兴趣,将无疑是一件乐事。
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发表于 2016-2-6 20:36:28 | 显示全部楼层
感谢老师,学习中!
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发表于 2016-2-6 20:44:02 | 显示全部楼层
真好就不该打的人越来越少了
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发表于 2016-2-6 20:55:59 | 显示全部楼层
运动量适度,不受年龄限制,不容易受伤,消费不高。
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发表于 2016-2-6 21:17:27 | 显示全部楼层
由于多年玩网络游戏,颈椎早就坏了,有时痛得直恶心,后来有人告诉我说别着急,等退休后每天去放风筝,不出半年就能治好,还没等到退休,只是打了半年乒乓球,颈椎已经很久不痛了,什么时候好的都不知道。
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您的喜爱是对我最大的鼓励!
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发表于 2016-2-6 21:44:51 | 显示全部楼层
起码不用像羽毛球跑得范围这么多
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发表于 2016-2-6 22:24:56 | 显示全部楼层
乒乓球跟台球、象棋等有类似的地方,是一项非常有益健康的游戏。
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发表于 2016-2-6 22:25:13 | 显示全部楼层
楼主讲的很细啊,感谢分享!
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发表于 2016-2-6 22:26:38 | 显示全部楼层
顶(太好了-绝)图片.jpg
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发表于 2016-2-6 22:28:52 | 显示全部楼层
老少皆宜的好运动!
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