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[已解决] [已解决]横拍反手怎么练

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发表于 2016-2-5 22:43:42 | 显示全部楼层 |阅读模式

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业余横拍感觉反手十分重要,因为有些直拍单单推挡就已经十分娴熟,基本功十分扎实。横拍反手在相持的过程中总是感觉发不上力,或者说是一发力就失误,总是不能正确掌握拨球的要领,感觉横排反手就像直拍那样整个推出去了,导致出去的球虽然能勉强上台,但是力量十分小,还不如直拍推挡。该怎么办?

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发表于 2016-2-5 22:54:42 | 显示全部楼层
横板反手与正手相比,发力空间小,如再不会利用身体协调发力和借力打力的话,那么力量和速度都会削弱很多,练好反手,需要从基础练起,建议看一看《全民学乒乓》横板反手教学,边看边体会,结合练习,会主见有进步的。
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“打”不“打”我是您的情份,解惑交流是我的本份
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发表于 2016-2-5 23:03:58 | 显示全部楼层
正手侧身让空间 反手要退步让空间。退步是乒乓球最难的学学步法,想着让空间  反手要多潇洒有多潇洒的打不用去造弧线 抽出手就来
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发表于 2016-2-5 23:51:18 | 显示全部楼层    本楼为最佳答案   
首先横拍是可以推的,而且力量比直拍大,问题是你推的时候没注意手腕和手肘,让它们乱动,结果稳定性反而不及直拍。
推的时候,第一要注意移动位置,保持击球点在身体的正中间,如果球不在中间,根本没有办法发力推,推的时候手腕要固定,不要急于用腕,至于手肘,手肘要调整至和来球同高,至少是差不多同高,不同高根本不适合发力,就算勉强发力,出球也不稳。
只要做到以上3点,你的横拍推挡已经差不多,推顺了便加大引拍,加力推。
连加力都很稳定时才加入手腕弹击,很多人没做好前期工作便猛加手腕,自然无法练好反手。
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嘘寒问暖不如打笔巨款
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发表于 2016-2-6 06:05:46 来自手机 | 显示全部楼层
直改横,反手横比直爆多了。
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聽楼主| 发表于 2016-2-6 09:33:15 | 显示全部楼层
陈立新 发表于 2016-2-5 10:54 PM
横板反手与正手相比,发力空间小,如再不会利用身体协调发力和借力打力的话,那么力量和速度都会削弱很多, ...

看来得从基础学起来
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聽楼主| 发表于 2016-2-6 09:33:58 | 显示全部楼层
大白菜反手 发表于 2016-2-5 11:03 PM
正手侧身让空间 反手要退步让空间。退步是乒乓球最难的学学步法,想着让空间  反手要多潇洒有多潇洒的打不 ...

不太懂。是反手过渡?
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聽楼主| 发表于 2016-2-6 09:35:26 | 显示全部楼层
kwong 发表于 2016-2-5 11:51 PM
首先横拍是可以推的,而且力量比直拍大,问题是你推的时候没注意手腕和手肘,让它们乱动,结果稳定性反而不 ...

感觉很有道理。和我的情况很像。反手老是失误
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发表于 2016-2-6 11:10:44 | 显示全部楼层
一是要掌握反手橫拨的基本动作要领,平行站位或右脚略前半步,以肘为支点,拍子手腕与小臂成一条直线,引拍时成“7”字型,外展小臂后成“1”字型;二是拨球时要吃住球,外展时拍头要“丢”出去;三是要学会拧腰和展腹发力。多加练习就会发力拨出有质量的球了。
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为你服务是我的快乐!打不打赏我都会尽心尽力。
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发表于 2016-2-6 11:13:46 | 显示全部楼层
qingzhong127 发表于 2016-2-6 09:33 AM
不太懂。是反手过渡?

不太懂说明你还需要正手攻  正手明白反手自然通了
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聽楼主| 发表于 2016-2-6 20:48:01 | 显示全部楼层
周明清 发表于 2016-2-6 11:10 AM
一是要掌握反手橫拨的基本动作要领,平行站位或右脚略前半步,以肘为支点,拍子手腕与小臂成一条直线,引拍 ...

我觉得就是腰部没用好,还有手臂动作不固定
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聽楼主| 发表于 2016-2-9 01:16:42 | 显示全部楼层
周明清 发表于 2016-2-6 11:10 AM
一是要掌握反手橫拨的基本动作要领,平行站位或右脚略前半步,以肘为支点,拍子手腕与小臂成一条直线,引拍 ...

涨姿势了。谢谢教练
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