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《湿父教球》真奇妙 三.高吊(加转)前冲弧圈球(轴轮驱动法)

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发表于 2016-2-5 16:31:12 | 显示全部楼层 |阅读模式

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3-1正手提拉下旋球训练
初级阶段学提拉
下旋为主慢体会
身体离台站位近
待球下降早前期
自然放松拍下引
触磨球体中下部
很薄撞击左前上
触球瞬间碗给力(加速)
循序渐进待提高
形成稳定打法后
过度加转到前冲
3-2高吊(加转)
调整位置右侧下方
“双腿”下蹲肢臂松
身体重心定要低!!
动作要领须规范
引身 引拍不拉肘
前臂自然打开松
调整步法击球位
蹬地转腰蓄能量
力量传导上肢体
只蹬不转未传导
能量依然在下体
无法靠腰来传递
只是手臂去发力
重心靠后无用功
动力发散无价值
前功尽弃球不转
压低重心拉加转
拉球下降早前期
触摸球体中下部
很薄撞击左前上
触球瞬间碗加速
肢臂收拍右耳旁
放松发力巧制动
这种感觉须建立!!
的动作体部等
向上力点需在手感!
3-3前冲弧圈
步伐重心是核心
基本功能同加转
步伐灵活启动快
脚下配合上半身
合理移位动作佳
启动快慢是真谛
拍面角度稍前倾
击球部位中上部
前点发力高前期
认真体会蹬转力
横向打开是重点
利用腿、腰迎前点
身体重心压送球
力量传导上肢体
大臂前臂手腕力
“蹬送妞压甩收拧”!!!
拍子想象你的手!!
吃住球体扔出去
瞬间体会手在拉
上旋来球触击球
外形动作非贪大
基本技术是基础
集中力点前上位

主动迎点打磨球
学习《湿父教球》大半年,很有感触,能静静的座下来几个月来

自编写的打油诗,不敢自称什么学习内容,只是希望分享体会《湿父教球》经验。
欢迎湿父同球迷朋友多提宝贵意见!一起学习共同提高!

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太空人 + 12 学习了,送上浮云以表感谢!
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雪城 + 10

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发表于 2016-2-5 23:57:25 | 显示全部楼层
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发表于 2016-2-6 08:03:04 | 显示全部楼层
感谢楼主的分享,十分感谢!
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发表于 2016-2-6 08:24:22 | 显示全部楼层
很不错啊,推荐楼主的作法。因为身边没有教练,所以我们在纠正动作时,经常是改了这个错了那个,编成顺口溜,练球时可以多多自我提醒,相信会有更大帮助。顶。
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发表于 2016-2-6 08:59:51 | 显示全部楼层
好诗好诗   真是用心了
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发表于 2016-2-6 10:11:05 | 显示全部楼层
好湿好湿!!!
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发表于 2016-2-6 11:47:51 | 显示全部楼层
真用心,顶一个。
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发表于 2016-2-6 11:49:47 | 显示全部楼层
祝各位球友春节快乐,合家幸福,万事如意!
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发表于 2016-2-6 11:57:38 | 显示全部楼层
这样好记。
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发表于 2016-2-6 12:27:05 | 显示全部楼层
总结的挺好
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发表于 2016-2-6 20:33:59 | 显示全部楼层
天哪这个格式好像在作诗呢
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发表于 2016-2-6 20:34:26 | 显示全部楼层
天哪这个格式好像在作诗呢
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2 
发表于 2016-2-7 00:42:48 | 显示全部楼层
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勤学苦练多打赏,技术实力都渐长!
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发表于 2016-2-7 08:10:39 来自手机 | 显示全部楼层
真的很好!如果在文字上再斟酎斟酎就成为经典语录啦!
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发表于 2016-2-13 18:54:06 | 显示全部楼层
好诗作,称赞一个
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发表于 2016-2-13 20:19:16 | 显示全部楼层
真是用心了
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