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《湿父教球》真奇妙 一、业余球友学习版直横板打油诗

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发表于 2016-2-5 15:56:36 | 显示全部楼层 |阅读模式

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打球掌控学习点
重点课题两方面
两个难题是重点
一是技术衔接难
二是控制节奏感
“动、静”节奏“轻快稳”
学会自然会放松
松中有紧中松点
乒乓无处不撞击
注重击球非大力
初学球友直横板
综合实力告知您
正手攻球反推拨
想想手感未必好
动作僵硬您知道
主动发力会过多
思前想后打法错
开始学习新技术
动作简单先入门
循序渐进协调力
借力给力是根本
真正要想开发好
训练方法乃重要
节奏频率正反手
主动发力不要急
身前击球很重要
前上用力是指导
身前侧引不拉肘“”
关键稳定肘关节
托、挡、推、压”前上力
放松前臂和大臂
腰跨驱动迎前点
确保身体先转动
肢臂解放会感悟
动作自然会合理
轴轮驱动方法要
“腰轴跨轮”同手臂
驱动手臂肘关节
肢体关键不走形
才会稳定好上体
基本技术最基础
打球必须学放松
脚法、身法、后手法
手要等脚是真谛
随时随地脚、身、手
协调用力是关键
支撑稳定肘关节
伸手会慢触球快
身体重心控球点
合理轻松鞭打力
测试打法节节高
阶段体会 “打中磨”
比例调节视来球
时实做到 “轻快稳”
用力方法多技巧
“打” “拉”预先步伐
先学撞击再磨球
步伐练习节奏感
提前预判脚下弹
快速出击球更快
控制节奏能发力
迎”的手法“打拉”球!!
测试达标您知道
绝对放松“肩、肘、碗”
相对固定肘关节
动作协调更重要
动量传递到手臂
待到成熟功夫到
肌肉记意乃定型
再烧站稳去拉球
“牛顿定律”作指导
动量传递协调力
“惯性、加速、作用力”
瞬视发力正能量
业余球迷不业余
体会多多慢伸手
我的体会先这些
不同阶段您去捂
身体控球去体会

“大小、方向、作用点”

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发表于 2016-2-6 08:01:37 | 显示全部楼层
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发表于 2016-2-6 08:44:05 | 显示全部楼层
球友群作诗最好的
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