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[已解决] [已解决]请问初学直板横打,会出现中指和无名指疼吗?

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发表于 2016-2-3 22:43:33 | 显示全部楼层 |阅读模式

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之前直板传统,改直板横打,请问刚开始会出现中指和无名指特别累,有点酸痛吗?

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发表于 2016-2-3 22:49:11 | 显示全部楼层
如果您觉得手指疼,可能是握拍方式存在问题,如果是这种情况,会导致在击球或发力时手指承载压力过多,无法看到您的握拍视频或图片,但手指疼肯定是不应该的,建议调整握拍方式
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“打”不“打”我是您的情份,解惑交流是我的本份
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发表于 2016-2-4 08:45:52 | 显示全部楼层    本楼为最佳答案   
累和酸有时候是好事,说明有锻炼到那块地方,但是痛就不应该了,当然也有可能是你锻炼时间过长导致的,你要学会区分酸痛是如何形成的,是正常锻炼导致还是动作不当导致的劳损。如果是后者就需要更改动作了,哪怕更改后的动作威力减小,感觉别扭,只有身体舒服才是王道。
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能帮到您或让您觉得有趣是我的追求 :)
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发表于 2016-2-4 08:58:19 | 显示全部楼层
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发表于 2016-2-4 10:08:55 | 显示全部楼层
我的体会;中指顶板,大拇指压板,食指放松,无名指辅助
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发表于 2016-2-4 11:15:24 | 显示全部楼层
个人觉得有三种可能:一是从传统直板改为直板横打发力方式发生变化,对应的肌肉用力加强产生酸痛感,这是很正常的,一般一周左右就会消失;二是改为直板横打之后握拍方式应该有相应变化,如果握拍没有相应的变化由于发力变化会导致手指不适;三是传统直板改为直板横打要对球拍进行相应打磨,使球拍与改变后的握法相适应让手握拍舒适,如果没进行打磨手始终处于不舒服的状态发力,肯定会酸痛,还会觉得磨手。
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发表于 2016-2-4 16:19:57 | 显示全部楼层
手指从没疼过。
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