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[已解决] [已解决]stone6liu 20160203正手前冲弧圈

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发表于 2016-2-3 22:39:33 | 显示全部楼层 |阅读模式

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本帖最后由 stone6liu 于 2016-2-3 10:46 PM 编辑



20160203正手前冲弧圈

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感觉重心前倾了啊,双膝也微屈了,怎么录出来站的和电线杆子一样。

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发表于 2016-2-3 23:12:11 来自手机 | 显示全部楼层
减肥吧。腿疼可杂整
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发表于 2016-2-3 23:56:41 | 显示全部楼层    本楼为最佳答案   
您好,主要问题还是显得有点松散,身体结构再紧凑些,要有中用身体包住球的感觉最好。把重心下来些,初始放松,击球瞬间紧张下,击球后挥拍要制动,这样发力更集中,您可尝试下
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  • stone6liu回复 陈立新:请问陈教练,这个紧凑是如何形成的啊,是全身发力更加同时同向吗?
    2016-2-4 07:33 AM 回复
“打”不“打”我是您的情份,解惑交流是我的本份
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发表于 2016-2-4 00:31:16 | 显示全部楼层
挺不错的哈。。。练发球机,最主要把腰腿和手协调一下,把身体发力的合力做好
现在来看,腰腿和手部的动作稍显得不够紧凑,如陈教练所说,再紧凑点就好
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原创不易,多谢支持!
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发表于 2016-2-4 08:40:01 | 显示全部楼层
引拍幅度小,向后向下不到位
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聽楼主| 发表于 2016-2-4 08:51:47 | 显示全部楼层
我引拍慢。。大了来不及啊,以后加快点
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发表于 2016-2-4 18:02:34 | 显示全部楼层
前冲和加转都要加大动作的紧凑性,协调性.
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发表于 2016-2-4 21:52:26 | 显示全部楼层
正手攻的视频我有留言,你练习拉球还是早了一点。问题相对比正手攻要多。
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发表于 2016-2-9 09:46:25 | 显示全部楼层
感觉好像没有用上脚底、腿和胯的的撑劲,不知对不对
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发表于 2016-3-1 06:16:26 | 显示全部楼层
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