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[已解决] [已解决]正手拉球耸肩,是什么原因,如何解决?

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7 
发表于 2016-2-3 10:05:24 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式

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观察自己正手拉加转弧圈球球录像,肩部有向上耸,大臂向上抬,小臂收不起来,与大臂的夹角明显大于90度,拉球质量很差,求指导。

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242 
发表于 2016-2-3 10:17:36 | 显示全部楼层
看你的描述,你的拉球动作要回炉再造了,可以考虑从零开始学拉球,去看湿父的教学视频吧
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  • 成都阿光回复 thqmhs:徒手貌似不错,打发球机也还可以,实战丑态百出!
    2016-2-3 11:32 AM 回复
  • thqmhs回复 成都阿光 :难道是因为实战时击球点不固定导致的问题?步伐有没有到位?
    2016-2-3 11:37 AM 回复
  • 成都阿光回复 thqmhs:是不是因为击球点太靠后了?
    2016-2-4 09:14 AM 回复
  • thqmhs回复 成都阿光 :有可能,一般拉球不自信的球友喜欢等球,然后身体有可能后仰后坐,重心太低导致耸肩。
    2016-2-4 09:21 AM 回复
能帮到您或让您觉得有趣是我的追求 :)
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18 
发表于 2016-2-3 10:40:25 | 显示全部楼层
引拍的时候,握拍手的肩膀要低一些,关键是要放松肩膀。否则力量憋在大臂上。导致动作变形还发不出力。
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有啥说啥,绝不胡说
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116 
发表于 2016-2-3 10:48:31 | 显示全部楼层    本楼为最佳答案   
就一个问题:大臂用力太多!解决方法:矫枉过正,放松大臂,始终处于被动状态,只当大臂是一截衣袖,这样大臂上不去了(不抬大臂),肩也不耸了,收小臂的空间也变大了,大小臂夹角想收到30度都没问题。你只顾蹬转加收小臂就行,没大臂什么事。
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8 
发表于 2016-2-3 10:49:21 | 显示全部楼层
有可能是你的重心过高造成的
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85 
发表于 2016-2-3 11:04:51 | 显示全部楼层
估计是重心太高做成,先降低重心试试。
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嘘寒问暖不如打笔巨款
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2 
发表于 2016-2-3 12:54:29 | 显示全部楼层
应该是你大臂夹得过紧造成的,引拍的时候放松一点,腋下有一拳头的距离。
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480 
发表于 2016-2-3 15:21:05 | 显示全部楼层
应该是肩关节紧造成的,也就是肩关节放松不够。解决办法:肩、臂、肘放松,引拍时做到沉肩坠肘,转腰带臂,挥拍击球时同样要注意腰带臂挥动!动作结构上需要纠正了!先放松,按上面说的试试。
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您的鼓励是小松的动力!谢谢支持!
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6 
发表于 2016-2-4 00:02:55 | 显示全部楼层
让击球点离自己身侧的距离远一些!
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0 
发表于 2016-2-4 07:01:47 | 显示全部楼层
      夹臂造成的,肩夹角打开一点。
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发表于 2016-8-12 22:42:30 | 显示全部楼层
不看不知道,一看吓一跳,我也是录视频才发现自己的耸肩问题,
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