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[已解决] [已解决]发球机练拉球,求指导

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发表于 2016-2-2 19:59:50 | 显示全部楼层 |阅读模式

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我近日在发球机上练习拉球的视频,请教练和各位朋友给予指导!

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发表于 2016-2-2 20:17:03 | 显示全部楼层
拍子外展多了,内收一点,手臂和身体转动不协调,感觉这样拉球发不出力。建议手臂再舒展一些打开多点,引拍放松,击球瞬球蹬腿转腰用力,手腕随之发力。
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发表于 2016-2-2 21:14:04 | 显示全部楼层
抬肘 架肩 腰腿 蹬转没用上
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发表于 2016-2-2 21:44:44 | 显示全部楼层    本楼为最佳答案   
您好,实事求是地说,您目前的动作结构和握拍都存在很多问题,如果想规范动作,夯实基础,我建议您先对照教学视频进行徒手挥拍练习,当动作框架和握拍合理后,再进行有球训练,这样效果会很明显,如果您继续以视频力体现的动作这么练下去,以后就不好改了。请您斟酌!
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“打”不“打”我是您的情份,解惑交流是我的本份
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发表于 2016-2-2 22:33:53 | 显示全部楼层
好好练练基本功吧
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发表于 2016-2-3 08:51:25 | 显示全部楼层
哦,还得继续努力。
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发表于 2016-2-3 08:59:51 | 显示全部楼层
又点像359旅的徒手挥拍动作,认为像的走起,发力架构有问题,问题很大,再去研究下攻球
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发表于 2016-2-3 11:02:14 | 显示全部楼层
好好练练基本功吧
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发表于 2016-2-3 14:39:01 | 显示全部楼层

好好练
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发表于 2016-2-3 19:59:48 | 显示全部楼层
抬肘端肩,下半身力没用上。你那饮水机的表情:惊讶?
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发表于 2016-2-3 21:13:11 | 显示全部楼层
先练正手攻,会比较好。
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发表于 2016-2-5 14:22:16 来自手机 | 显示全部楼层
支持楼主!持之以恒,加油!
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发表于 2016-3-1 06:18:17 | 显示全部楼层
来学习一下
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发表于 2016-9-28 19:30:33 | 显示全部楼层
重心有点高,,挥拍时不要绕圈子
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