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发球机练拉球,求指导
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一剪梅
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发表于 2016-2-2 19:59:50
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我近日在发球机上练习拉球的视频,请教练和各位朋友给予指导!
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瓜瓜2016
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发表于 2016-2-2 20:17:03
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拍子外展多了,内收一点,手臂和身体转动不协调,感觉这样拉球发不出力。建议手臂再舒展一些打开多点,引拍放松,击球瞬球蹬腿转腰用力,手腕随之发力。
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歌风小学
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发表于 2016-2-2 21:14:04
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抬肘 架肩 腰腿 蹬转没用上
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陈立新
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发表于 2016-2-2 21:44:44
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本楼为最佳答案
您好,实事求是地说,您目前的动作结构和握拍都存在很多问题,如果想规范动作,夯实基础,我建议您先对照教学视频进行徒手挥拍练习,当动作框架和握拍合理后,再进行有球训练,这样效果会很明显,如果您继续以视频力体现的动作这么练下去,以后就不好改了。请您斟酌!
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面朝大海
:
正解。。。。。
2016-2-3 11:02 AM
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一剪梅
:
诚恳接受,谢谢陈教练指导!
2016-2-5 04:05 PM
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陈立新
:
回复 一剪梅 :只要从基础做起,有耐心坚持,进步是必然的,加油!顺祝春节快乐!
2016-2-5 07:39 PM
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“打”不“打”我是您的情份,解惑交流是我的本份
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rainunion
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发表于 2016-2-2 22:33:53
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好好练练基本功吧
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yyyu8882
:
重心太高,动作不太协调,还有努力!
2016-2-3 09:25 PM
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柳青青
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发表于 2016-2-3 08:51:25
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哦,还得继续努力。
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zjbswd
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发表于 2016-2-3 08:59:51
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又点像359旅的徒手挥拍动作,认为像的走起,发力架构有问题,问题很大,再去研究下攻球
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面朝大海
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发表于 2016-2-3 11:02:14
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好好练练基本功吧
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yejiren
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发表于 2016-2-3 14:39:01
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好好练
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纸上谈兵ROC
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发表于 2016-2-3 19:59:48
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抬肘端肩,下半身力没用上。你那饮水机的表情:惊讶?
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yinfengli
:
你的想象力蛮丰富嘛
2016-2-4 12:54 AM
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纸上谈兵ROC
:
回复 yinfengli :哈哈,越看越像
2016-2-4 04:17 PM
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发表于 2016-2-3 21:13:11
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先练正手攻,会比较好。
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发表于 2016-2-5 14:22:16
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支持楼主!持之以恒,加油!
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发表于 2016-3-1 06:18:17
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yinfengli
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发表于 2016-9-28 19:30:33
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重心有点高,,挥拍时不要绕圈子
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