“摆速”五大特性

workzhy · 发表于 2014-8-5 09:04:55

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“摆速”五大特性

摆速是乒乓球训练中的一个专有名词,它是指以速度为特征的技术练习,是相持技术在来回与速度方面的总称.其内涵包括技术在快速状况下的稳定性、准确性、协调性、连续性和威胁性.

专有名词,乒乓球,命中率,稳定性,协调性

稳定性

稳定性是指技术动作在持续的运动中保持一种常态,这种常态就是动作的基本结构,它符合人体生理的运动规律,符合动作的技术要点,符合专项技术的即刻要求.快速状态下动作不变形,我们就叫它技术的稳定性好,如果变形,我们就说它技术的稳定性差.技术的稳定性与技术的熟练程度成正比的关系,熟练程度越高,技术的稳定性就越好,反之亦然.在训练初期,摆速练习的目的之一,就是解决技术的熟练问题.具体的训练方法是采用反复的形式,逐步加大练习的难度.

准确性

准确性是指技术的有效程度,任何技术如果不具备准确性,那就谈不上实战中的使用率和命中率,也就没有了使用技术的保障.因此,稳定性和准确性是使用技术的基本前提,是摆速练习的基础.通常,我们把这两个方面的内容合在一起,习惯上叫"来回".来回多,稳定性和准确性就高,来回少,就说明摆速练习的基础还没有打牢,问题就出在稳定性和准确性方面.

究竟是哪方面的问题,我们就可以作进一步的分析,稳定性方面的问题,我们可以通过单个技术的反复练习来使技术动作进一步巩固和形成正确的动力定型,如果是准确性方面的问题,那就要重点在技术的细节上,比如手腕的控制(拍形调节)、小臂的运动方式、关节的运动等方面来寻找差距进行改进.

那么,稳定性、准确性与技术的对应关系是什么?

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elieshou · 发表于 2014-8-5 09:31:49

好帖子，谢谢分享。

5156 · 发表于 2014-8-5 11:05:59

练摆速好累哟

谢谢分享

sdhdciq · 发表于 2014-8-5 11:41:14

真的是好帖子，长见识了。

努力不惑 · 发表于 2014-8-5 14:01:44

好！！！

azx21 · 发表于 2014-8-5 14:11:25

这个是一定要练的

jiyibin · 发表于 2014-8-9 23:06:11

业余选手做到的确不易，但是必须知道，必须努力做到，学习了。

franciscoilee · 发表于 2014-8-11 23:43:40

学习了，谢谢分享！

houjy888 · 发表于 2014-8-12 06:02:32

练摆速，是基本。好贴，学习了。

大花脸 · 发表于 2014-8-12 06:17:05

原来摆速是这么回事儿，看来我需要练习下摆速了。

gxya · 发表于 2014-8-12 07:31:00

一定要练,学习！！！！！！！！！！！！！！！

jiyibin · 发表于 2014-8-15 22:52:19

值得反复学习，反省自己。

danwei2000 · 发表于 2014-8-16 02:33:04

多谢楼主分享，俺会试着多练习的……不错的材料哈……

阿大小 · 发表于 2014-8-16 06:29:59

谢谢分享
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自由自在 · 发表于 2014-8-16 06:54:15

共同学习

姜武 · 发表于 2014-8-16 08:10:48

练摆速有了参照的依据。

飞翔 · 发表于 2014-8-16 08:42:50

这个确实很费体力

xmcx9998 · 发表于 2014-8-16 14:12:59

摆速，不是谁都能打起来的。有些选手打了一辈子野球，你让他跟你打摆速，呵呵，你不疯都是好的了。

jlsylbs · 发表于 2014-8-17 09:31:02

摆速是一项综合考核指标！

jlsylbs · 发表于 2014-8-17 09:31:58

摆速是一项综合考核指标！

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