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[已解决] [已解决]拉球自知有问题,姿势不好看,但具体不明白从哪里下手解决

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发表于 2016-2-1 08:23:02 | 显示全部楼层 |阅读模式

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教练好!各位朋友好!这是近日发球机练拉球的视频,自知有问题,姿势不好看,但具体不明白从哪里下手解决,请给予具体指导,谢谢!

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发表于 2016-2-1 10:17:34 | 显示全部楼层
握拍有问题,先掌握了正确的握拍再说吧
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发表于 2016-2-1 12:28:13 | 显示全部楼层    本楼为最佳答案   
您好,简单说几点比较明显的问题:
1、握拍确实有问题,尤其是食指的位置以及过于亮板
2、转腰和击球动作不完整,只做了一半
3、击球的动作是托球而不是攻球动作

建议:存在的问题较多,还是那句话:先把动作结构建立好,调整握拍方式,从教学视频看起,从徒手挥拍做起,只要坚持,没有想象那么难
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  • yinfengli谢谢陈老师的悉心指导!
          再请教一下,“亮板”这个术语常听,但还没有明白,“过于亮板”是指拍面与桌面间倾斜不够,还是指拍头过于向手臂后撇了?
    2016-2-1 03:20 PM 回复
  • yinfengli是不是拍触球太晚了,自己感觉球已脱拍,所以往前挥动就停止了。这是为什么呀!
    2016-2-1 03:29 PM 回复
  • 陈立新回复 yinfengli :是的,过于亮板就是撞球或托球了。说句心里话,您现在的动作结构存在问题,我还是建议您先从徒手挥拍和握拍练起。只要结构合理了,后续的动作就相对好练了
    2016-2-1 05:29 PM 回复
  • yinfengli好的,有了这个意见我就知道从哪里做起了,谢谢指导!
    2016-2-1 05:55 PM 回复
  • 陈立新回复 yinfengli :别客气,只要沉下心来,从基础做起,其实进步是很明显的。徒手挥拍,每天晚上睡觉前做3组,每组40个,既熟悉动作,又有助于睡眠,一举两得。
    2016-2-1 08:28 PM 回复
“打”不“打”我是您的情份,解惑交流是我的本份
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发表于 2016-2-1 14:40:26 | 显示全部楼层
拍形后仰,没有蹬腿转腰快收小臂
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发表于 2016-2-1 15:37:45 | 显示全部楼层
亮拍就是拍面后仰了,你自己看不到红面就说明不后仰了
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发表于 2016-2-15 10:02:37 | 显示全部楼层
肯定打球容易扎网。
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发表于 2016-2-29 21:35:15 | 显示全部楼层
来学习一下
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