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[已解决] [已解决]2016131徒手挥拍 ,麻烦请各位老师指导

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发表于 2016-1-31 22:34:37 | 显示全部楼层 |阅读模式

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本帖最后由 追梦人0725 于 2016-1-31 10:40 PM 编辑



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聽楼主| 发表于 2016-1-31 22:36:29 | 显示全部楼层
视频有点短了,不好意思,请各位老师直言帮助我改正不足,我定当努力改正,
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发表于 2016-1-31 22:53:57 | 显示全部楼层    本楼为最佳答案   
提醒三点:1.重心要降下来,弯腰曲膝,收腹前倾;2.没有收小臂,要转腰收小臂;3.身体和手臂发力不协调。
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为你服务是我的快乐!打不打赏我都会尽心尽力。
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发表于 2016-2-1 00:07:07 | 显示全部楼层
你好!你刚学吗?或者是直改横?那我建议你徒手挥拍时大臂小臂手腕都不要用力,软绵绵的,去体会以腰带手,用腰打球。我现在后悔没好好看湿父的视频,没按步骤练,现在还得从第一步学起!
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发表于 2016-2-1 00:46:33 | 显示全部楼层
转腰引拍,不要拉肘。
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发表于 2016-2-1 09:03:29 | 显示全部楼层
转腰引拍,小臂打开
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发表于 2016-2-1 11:42:22 | 显示全部楼层
学习别人,提高自己
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发表于 2016-2-1 15:41:19 | 显示全部楼层
徒手动作没有一个地方对的!
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发表于 2016-2-1 15:42:28 | 显示全部楼层
重心转换是在右腿上了,不是左腿,挥拍不收臂,准备动作也不对,还有好多问题,去找个教练哇
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发表于 2016-2-1 22:51:46 | 显示全部楼层
转腰引拍,不要拉肘
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发表于 2016-2-2 08:40:01 | 显示全部楼层
整体很好,就是大臂用的多,前臂收缩不明显。
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