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[已解决] [已解决]我也想练拉球,就是感觉蹬腿和转腰的力配合不起来,只能转腰和收小臂配合?求指点?

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发表于 2016-1-31 12:55:13 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式

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我也想练拉球,就是感觉蹬腿和转腰的力配合不起来,只能转腰和收小臂配合?求指点?

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发表于 2016-1-31 13:26:02 | 显示全部楼层    本楼为最佳答案   
给您一个最中肯最符合实际的建议:看教学视频,参照视频做徒手挥拍,把动作结构建立起来,然后找个合适的球馆或环境,进行多球训练。每次一个小时即可。当动作合理了,能够按照正确的动作做30-50个正手攻了,在进行拉球训练。从头不转球、上旋球练起,然后再进行下旋球拉球,然后再进行搓中进攻或发抢练习。当您练到一定程度后,对球和技术和旋转的理解会上升到一个新的高度。
现在您提到的很多问题,如果技术水平达不到,那么理解与实际是无法很好的结合的。耐下心来,从基础做起,一步一步进行有目的有计划的训练,几个月后您会有新的收获
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“打”不“打”我是您的情份,解惑交流是我的本份
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发表于 2016-1-31 17:56:24 | 显示全部楼层
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发表于 2016-1-31 23:35:53 | 显示全部楼层
多看,多学,多练。
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发表于 2016-2-1 00:41:06 | 显示全部楼层
全身放松,大臂小臂不要过早发力,练多球并且放慢节奏。

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发表于 2016-2-1 06:02:44 | 显示全部楼层
外出,连续5天了没打球,好憋屈

闲来无聊,对于蹬地转腰倒是有点新体会,慢蹬起,然后用力蹬地击球,也有个节奏

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发表于 2016-2-1 06:03:23 | 显示全部楼层
教练说的对,多练才会有切身的体会

发现错误,及时纠正,就是进步
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