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[已解决] [已解决]160130徒手练习

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发表于 2016-1-30 19:29:29 | 显示全部楼层 |阅读模式

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160130徒手练习

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聽楼主| 发表于 2016-1-30 19:31:51 | 显示全部楼层
我是野球党,正在练习拉球,这是我徒手动作视频,敬请乒乓网教练和各位爱好者朋友不吝赐教!
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发表于 2016-1-30 20:04:41 | 显示全部楼层    本楼为最佳答案   
您好,有几点问题与您交流:
1、动作过大而形散,身体结构要紧凑些
2、手臂抬得太高, 中近台拉攻动作,大臂与腋窝有一圈距离即可
3、转腰动作虽有,但力没有作用到手臂上,在击球瞬间,主要和小臂要有点加速,然后拍子在两眉之间制动,再自然还原
4、左手架的过高,自然在身侧抬起保持平衡即可
5、上身要再前倾些,右肩沉肩
建议:多看练球视频,建立合理的动作结构,要紧凑些,加油!
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  • yinfengli陈老师您好!非常感谢您的指导。您的意见很专业很具体也很中肯,看来费了不少心思。
    形散的问题我也认识到了,也看了不少视频,但就是改不了,再琢磨努力改吧。腰和手臂力量传递的问题、挥拍位置问题、上身倾斜程度问题等说得很专业,您不说我自己虽感觉动作不好,但就是说不出问题出在哪里,您的指导使我豁然开朗,意见很重要,非常感谢!以后会努力的。
    2016-1-30 09:01 PM 回复
  • 陈立新回复 yinfengli :别客气,慢慢来,加油!
    2016-1-30 09:24 PM 回复
  • yinfengli陈老师:我是不是上体扭动太大,挥完拍向左扭过多了?
    2016-1-30 09:36 PM 回复
  • 陈立新回复 yinfengli :这跟我说的第三点是相关的,挥拍击球后要有制动,才能发力集中。在比赛时由于各种因素不可能每板都能做到规范,但在练习基本功阶段,要规范些才好
    2016-1-30 09:41 PM 回复
“打”不“打”我是您的情份,解惑交流是我的本份
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发表于 2016-1-30 20:29:21 | 显示全部楼层
,大臂往下放,不是往上飘
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发表于 2016-1-31 10:23:00 | 显示全部楼层
你这是没看视频的节奏哦
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发表于 2016-1-31 10:23:33 | 显示全部楼层
有点像跳大神呵呵
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发表于 2016-1-31 12:30:06 来自手机 | 显示全部楼层
猛一看以为是湿父,呵呵,首先业余做徒手要有教练或高手指导动作,不然越做越错,浪费了时间不说,还会对乒乓球运动失去兴趣,给个建议先把正手攻球练好吧,把框架建立起来在学习啦球,攻球有个口诀手在身体前,手在台面上,以肘为轴心发力击球,你的动作明显在身侧和身后击球了,这样球会顶着你导致失误很多,打球要迎前尤其拉下旋,应为下旋不往前走你更要迎前
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发表于 2016-3-3 14:54:22 | 显示全部楼层
大臂与身体的夹角太大,挥拍的角度也太大,挥到鼻尖前就可以了
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发表于 2016-3-3 23:55:21 | 显示全部楼层
来学习一下
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