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[已解决] [已解决]20160126反手多球训练

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发表于 2016-1-29 14:51:37 | 显示全部楼层 |阅读模式

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各位球友和教练,孩子的反手现在觉得越打越没有信心。动作不敢做到位。如何解决。



20160126反手多球训练

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1475 
发表于 2016-1-29 15:39:27 | 显示全部楼层    本楼为最佳答案   
您好,孩子的动作结构还没有定型,进行单项多点练习或者多项多点练习有点早,这样不利于孩子形成合理的框架
建议:每个单项技术动作合理并定型后再进行加入步伐的多点训练,只有打下夯实的基础后,才会一步一步见到成效。再动作还没有固定的情况下,过早进行复杂的组合技能训练,动作会越打越散。乒乓球运动是个技巧性运动,每个技术都需要从量变到质变的过程,不可急于求成。
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“打”不“打”我是您的情份,解惑交流是我的本份
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发表于 2016-1-29 21:32:09 | 显示全部楼层
我和老婆每天先打一筐反手对拨,再打一筐正手对攻,再打一筐反手拨接正手攻,再打一筐换位拨攻,然后是正反手中远台对拉。大约需要2个小时。小孩身体好,可以上午打一场,下午打一场,等动作定型了(有专家说需要三个月),再请陈教练指导下一步该练什么。
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发表于 2016-1-29 22:09:21 | 显示全部楼层
基本动作还没有定型
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发表于 2016-1-30 10:44:35 | 显示全部楼层
要敢于发力!!!
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发表于 2016-1-31 21:53:53 | 显示全部楼层
shenhui1965 发表于 2016-1-29 09:32 PM
我和老婆每天先打一筐反手对拨,再打一筐正手对攻,再打一筐反手拨接正手攻,再打一筐换位拨攻,然后是正反 ...

抱歉,这几天忙,没有看到您的问题
如果您正反手动作较为成熟合理了,可以进行摆速训练,正手一点反手一点或正手两点反手一点练习
如果正反手能够起下旋,那么也可以练习发抢然后正反手相持,或者搓中抢攻,然后相持。这样更接近实战,但是对于步伐是个很高的 要求
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1475 
发表于 2016-1-31 21:54:17 | 显示全部楼层
shenhui1965 发表于 2016-1-29 09:32 PM
我和老婆每天先打一筐反手对拨,再打一筐正手对攻,再打一筐反手拨接正手攻,再打一筐换位拨攻,然后是正反 ...

抱歉,这几天忙,没有看到您的问题
如果您正反手动作较为成熟合理了,可以进行摆速训练,正手一点反手一点或正手两点反手一点练习
如果正反手能够起下旋,那么也可以练习发抢然后正反手相持,或者搓中抢攻,然后相持。这样更接近实战,但是对于步伐是个很高的 要求
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