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乒乓网

 
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发表于 2016-1-29 13:18:25 | 显示全部楼层 |阅读模式

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新年就要到来,倡议大家将2016年的学球、打球计划晒一晒。
一是激励自己,坚持不懈;
二是相互学习,促进提高;
三是聚人气,共同祈福猴年吉祥如意。

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参与人数 11浮云 +132 收起 理由
太空人 + 10 学习了,送上浮云以表感谢!
jiyibin + 10
德州老虎 + 10
咫尺天涯672 + 12
乐居信息 + 10
ycq + 10 学习了,送上浮云以表感谢!
wanglb_2589 + 10
洪克 + 10
惊天一石 + 10
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陈立新 + 20 感谢楼主的分享,十分感谢!

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发表于 2016-1-29 13:35:08 | 显示全部楼层
好贴,向你学习
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发表于 2016-1-29 14:21:44 | 显示全部楼层
我的计划!吃好喝好,睡好!2-4-6练球!1-3-5看别人打球!周末听别人说球!这计划很充实!
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聽楼主| 发表于 2016-1-29 14:22:18 | 显示全部楼层
2016年我的学球计划是:
1.坚持基本功的练习;这包括发球练习,步伐练习和反手拨球和拉球。
发球主要是练习正手发对角长球,下旋、侧下、侧旋及不转;
步伐练习主要是跑起来,把脚打活,尽量跑到位,为选择合理击球动作打好基础。
反手拨球、拉球就是要强化动作定型,提高击球稳定性。
2.加强实战的训练,多打几场球,多总结。在实战中提高攻击意识,在总结中提高实战能力。
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发表于 2016-1-29 14:53:19 | 显示全部楼层
(这里是粘贴)2016年我的学球计划是:
1.坚持基本功的练习;这包括发球练习,步伐练习和反手拨球和拉球。
发球主要是练习正手发对角长球,下旋、侧下、侧旋及不转;
步伐练习主要是跑起来,把脚打活,尽量跑到位,为选择合理击球动作打好基础。
反手拨球、拉球就是要强化动作定型,提高击球稳定性。
(下面是自己写的)
2.加强对老婆的训练,力争把老婆的正手攻、反手拨动作定型。
3.学会搓球,正手反手都能搓,出台近网都能搓。

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参与人数 1浮云 +10 收起 理由
zhang5728 + 10

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您的喜爱是对我最大的鼓励!
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发表于 2016-1-29 15:05:07 | 显示全部楼层
2016年训练计划:主要是培养小孩打球,加强基本功练习。本人再提高水平强化基本功训练,更进一步提高接发球水平,加强落点意识。
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发表于 2016-1-29 15:38:30 | 显示全部楼层
我的计划是16年战胜微信圈其中的3个高手。
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发表于 2016-1-29 15:45:18 | 显示全部楼层
加强基本功练习
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发表于 2016-1-29 16:12:04 | 显示全部楼层
我的2016年计划是:
1、基本功巩固提高。巩固正手攻球动作,力争标准化,培养以腰带手,协调发力。正手拉球争取在六月底前非常熟练,特别加强拉下旋球力度,到年底上一个新台阶。发球练习每天坚持半小时,熟练掌握正、反手两种转与不转发球。搓球每天半小时强化训练,学会搓各种球,控球能力上档次。直板横打技术在现有基础上,熟练掌握拉下旋、上旋球。
2、技战术学以致用。加大步伐和攻防转换训练,全年用打球的三分之一时间打比赛,及时总结得失成败,多找不足,下决心整改提高。
3、理论课坚持常态化。在"乒乓网"湿父和各位专家、教练的悉心指导下,多上网、交流沟通学习体会,看教学视频,学精品文章,进一步丰富自己的专业知识库。
另外,条件具备的话,再请一个教练,进行有计划、有针对性的系统训练。
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发表于 2016-1-29 16:49:27 | 显示全部楼层
1、每天训练一小时,打比分一个半小时。
2、加强对来球性质的判断,提高接发球能力。练习各种来球的切球技术。
3、拉下旋球,不会拉近网加转。争取学会。
4、搓球时球接触拍子上点偏上,练习在拍子偏下的三分之一处搓球,提高搓球质量。
5、加强练习挑打技术。
6、还有很多技术不稳定,加强学习研究,提高稳定性。
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不用了,谢谢。
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发表于 2016-1-29 18:51:06 | 显示全部楼层
计划赶不上变化·有一份热爱有一份坚持就一定会有回报
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勤学苦练多打赏,技术实力都渐长!
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发表于 2016-1-29 19:42:51 | 显示全部楼层
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发表于 2016-1-29 21:09:19 | 显示全部楼层
打好基本功,打败几个球馆野球党,争取向全能方向发展。祝大家新年快乐。
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发表于 2016-1-29 21:35:28 | 显示全部楼层
大家都很认真呀。我的计划就是,一学会发球。二学会反手拧。三是争取能上台比赛。
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  • pinth第三条能说的再清楚点吗
    2016-2-3 07:15 PM 回复
  • shenhui1965就是去台湾参加比赛。
    2016-2-3 08:21 PM 回复
  • 咫尺天涯672哥们真搞笑,上球台和球友比赛呀。这么长时间了,天天练基本功,还没比过赛呢,球友说我再练半年就可以比赛啦。
    2016-2-4 08:32 AM 回复
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发表于 2016-1-29 22:25:40 | 显示全部楼层
赞成,响应。
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发表于 2016-1-29 22:41:07 | 显示全部楼层
找老头练好接发球,同时给老头们当陪练,让他们开心。
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