请选择 进入手机版 | 继续访问电脑版

乒乓网

 
查看: 909|回复: 9

手腕的大佬地位

[复制链接]
最佳答案
9 
发表于 2016-1-29 11:25:36 | 显示全部楼层 |阅读模式

注册乒乓网,名师1对1指导!

您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?立即注册 新浪微博登陆

x
本帖最后由 嘉嘉宝 于 2016-1-29 12:00 PM 编辑

      前几天看湿父的视频,提到手腕手指发力技巧,再往前正手加转弧圈球的教学视频里,湿父曾经说过要想拉好弧圈,手腕的作用非常大。最近突然感觉到,其实只要用好手腕,你的动作和击球质量就能上一个台阶。
      我一直试着手腕发力,手指发力,小臂带着手腕发力,到最近学会身体整体一起发力。无论正反手,只要需要身体发力的时候 ,只要想着手腕就行了,不是单纯的抖动转动手腕,而是想着手腕要移动,全身都去配合手腕,小臂必然参与,大臂必然参与,腰腿也必然参与,否则重心就不稳,或者力量很小。就像丢石子,你只想着用手把石子扔出去,不自觉间,全身很多肌肉都参与了。等感觉到整个身体发力,去移动手腕的时候,就差不多了,在保证整个身体肌肉同时发力的前提下,加大腰腿力量的比例,就OK了。

分享链接访问他人1次,你将获得20乒乓币奖励(每天5000封顶),可在积分商城兑换奖品。(微信页面顶部右上角分享)




上一篇:再给359一个体会的主题
下一篇:陋室面包难不住 侠肝义胆总教头
觉得此文对你有帮助,可以点击打赏按钮~~~
回复

使用道具 举报

最佳答案
0 
发表于 2016-1-29 12:35:29 | 显示全部楼层
非常好的感悟,谢谢分享!
本楼回复(0) 收起
打赏鼓励一下!
回复 支持 反对

使用道具 举报

最佳答案
5 
发表于 2016-1-29 12:47:54 | 显示全部楼层
学习了
本楼回复(0) 收起
打赏鼓励一下!
回复 支持 反对

使用道具 举报

最佳答案
0 
发表于 2016-1-29 13:08:12 | 显示全部楼层
讲得很好。。。。。
本楼回复(0) 收起
打赏鼓励一下!
回复 支持 反对

使用道具 举报

最佳答案
28 
发表于 2016-1-29 13:45:29 | 显示全部楼层
你不是说手腕不能动吗?一天简直是说胡话。手腕移动这个词也是第一次听说。
本楼回复(2) 收起
打赏鼓励一下!
回复 支持 反对

使用道具 举报

最佳答案
2 
发表于 2016-1-29 14:12:37 | 显示全部楼层
本楼回复(0) 收起
勤学苦练多打赏,技术实力都渐长!
回复 支持 反对

使用道具 举报

最佳答案
2 
发表于 2016-1-29 14:15:10 | 显示全部楼层
是手腕内曲,向前舒展发力。和手腕下立,带动小臂向,斜前方发力!这个意思吗!手腕移动,是指的脱臼了吗?
本楼回复(2) 收起
打赏鼓励一下!
回复 支持 反对

使用道具 举报

最佳答案
40 
发表于 2016-1-29 14:19:23 | 显示全部楼层
蓝翎 发表于 2016-1-29 01:45 PM
你不是说手腕不能动吗?一天简直是说胡话。手腕移动这个词也是第一次听说。

上回我不理解你,现在理解了,他确实在胡说。。。
本楼回复(1) 收起
哥们就是不缺钱,不用了,谢谢。
回复 支持 反对

使用道具 举报

最佳答案
1 
发表于 2016-1-29 15:31:52 | 显示全部楼层
会用手腕,球想不暴力都难。
本楼回复(0) 收起
打赏鼓励一下!
回复 支持 反对

使用道具 举报

最佳答案
1 
发表于 2016-1-29 16:40:28 | 显示全部楼层
世界冠军庄则栋在自己的著书中有一段话大致意思是:小学生用大臂发力;中学生用前臂发力;大学生用腰发力;研究生用手腕、手指发力。可见用手腕、手指发力是合理用力的最高水平了。具体在什么时候用手腕、手指发力最合适呢?我觉得有以下几个方面:中近台拉冲弧圈球时;直拍反面横拉、横打时;台内侧拧时;发球时;弹击时;近台接对方发来的强下旋球用小弧圈回接时;搓加转下旋球时;等等。请相信吧,一旦你较好的掌握了用手腕、手指发力的时候,你肯定就成为一位乒乓高手了。

本楼回复(1) 收起
打赏鼓励一下!
回复 支持 反对

使用道具 举报

高级模式
B Color Image Link Quote Code Smilies @朋友 |上传

本版积分规则

快速回复 返回列表 返回顶部