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查看: 759|回复: 19

[已解决] [已解决]正手攻球不明问题

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1 
发表于 2016-1-28 20:12:45 | 显示全部楼层 |阅读模式

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常看到大家都说正手攻球核心力量是腰部,不管引拍还是击球都要以腰带手.
但是为什么看到很多专业运动员比赛前正手攻热身时,都是大臂使用比较多呢?


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85 
发表于 2016-1-28 20:25:22 | 显示全部楼层
本帖最后由 kwong 于 2016-1-28 08:55 PM 编辑

以腰带手只是用于发大力进攻,启动和还原都较慢,赛前热身动动手便可以,比赛过程中的过渡球,有时因为时间不足也是只动手。
看看张怡宁赛前练习,不难看到她在击球前重心靠左脚,击球后重心靠右脚,绝对不是以腰带手。

本楼回复(3) 收起
  • Reboot我也觉得张怡宁是重心带手臂,然后张继科也是.反正看起来是这样 (正手近台攻球热身时)
    2016-1-28 08:58 PM 回复
  • kwong回复 Reboot : 以腰带手,稳定力量大,缺点是启动及还原慢,以手带腰,启动及还原快,缺点是不太稳定力量小,后者一般用在过渡或防守上,练的时候尽量以腰带手,因为手带腰根本是我们惯常做法,时间不足时,我们会自动切换成手带腰。
    2016-1-29 08:09 AM 回复
  • wpillar这个练习方式倒是值得模仿一下!
    2016-2-1 07:07 AM 回复
嘘寒问暖不如打笔巨款
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240 
发表于 2016-1-28 20:26:48 来自手机 | 显示全部楼层
专业的转腰幅度不大,但是有暗劲存在,你看不见。
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能帮到您或让您觉得有趣是我的追求 :)
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240 
发表于 2016-1-28 20:34:29 来自手机 | 显示全部楼层    本楼为最佳答案   
是的,这属于腰部的寸劲
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能帮到您或让您觉得有趣是我的追求 :)
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15 
发表于 2016-1-28 20:34:30 | 显示全部楼层
上肢是开链端动作最大最明显

打球动作是全身动作 起于脚 主宰于腰 形于手      腰是中间环节

只动手臂的动作是不对的 出去的球也没质量
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7 
发表于 2016-1-28 21:40:48 | 显示全部楼层
不可能 你看哪个专业的赛前热身是大臂使用多?优酷上有龙斗士教学视频  马龙亲自讲解 去看第一集
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7 
发表于 2016-1-29 09:51:38 | 显示全部楼层
黑暗中的舞者 发表于 2016-1-28 09:40 PM
不可能 你看哪个专业的赛前热身是大臂使用多?优酷上有龙斗士教学视频  马龙亲自讲解 去看第一集

同感,楼主是看错啦
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发表于 2016-1-29 11:25:17 | 显示全部楼层
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37 
发表于 2016-1-30 05:33:52 | 显示全部楼层
专业的热身都是全身动
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9 
发表于 2016-1-30 20:56:40 来自手机 | 显示全部楼层
腰腿同时发力,胳膊也发小力,被带动。就像吊车,吊臂移动距离大,但力量是底座提供的。腰带手近台速度快。
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