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[已解决] [已解决]重心迎前的方法

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发表于 2016-1-28 18:03:02 | 显示全部楼层 |阅读模式

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在搓完,然后拉下旋,连续拉上旋的单球训练中,每次都会出现两种截然不同的现象,百分之50是搓完,拉下旋后连续拉上旋7到10板,百分之50第一板拉上旋就出界,这时总会听教练说,重心迎前。这就让我吐血了。这是老毛病了,提臀,脚颠都没用。到底有什么行之有效的办法解决这个问题,我想我实力就会提高一节。跪求了

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发表于 2016-1-28 18:39:32 | 显示全部楼层
您好,所谓的重心迎前其实就是身体迎前、手法迎前。
只有迎前,才会借力打力,这是乒乓球的一个很关键的精髓之一。不迎前,那就需要自己每板都要主动发力,主动发力的后果就是容易造成动作过大而变形,也影响还原,像远台对拉,都需要主动发力,动作很夸张,但是由于离台远,有时间还原。在中近台,要时刻有迎前的意识,身体前迎,蹬腿也要有向前的力;手法前迎,就是击球时要尽量抢在上升期击球,尤其是上旋相持
看一看专业比赛,进攻时身体前倾,手臂贴着台子往前扫,这就是重心迎前意识下的重心前迎的动作表现
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“打”不“打”我是您的情份,解惑交流是我的本份
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85 
发表于 2016-1-28 19:24:59 | 显示全部楼层
原因一:我们常常在拉下旋时不自觉地仰着拍拉,而不是靠摩擦的力量将它拉起来,当转成上旋时拍面也不够前倾,这样就容易拉出界。

原因二:摩擦过薄,过薄的情况下,吃转较多,所以我们拉的时候,需要带一点撞击。

两点加起来,不管是上旋下旋,保持拍面前倾,摩擦的时候,带一点撞击,利用身体的迎前制造撞击。
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嘘寒问暖不如打笔巨款
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242 
发表于 2016-1-28 20:33:13 来自手机 | 显示全部楼层    本楼为最佳答案   
以上两位说的不错,我就补充一点,也是改正起来最简单有效的,在你要对付上旋球时无论左脚还是右脚,往前踏一步,这样你的重心就迎前了,顺便拍型也前倾了,绝对奏效
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能帮到您或让您觉得有趣是我的追求 :)
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发表于 2016-1-28 22:42:24 | 显示全部楼层
学习了,以后打球要注意了,有意识的调整中心向前。
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发表于 2016-1-29 09:54:54 | 显示全部楼层
拉上旋多球练习。
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发表于 2016-1-29 11:27:43 | 显示全部楼层
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发表于 2016-1-29 16:02:50 | 显示全部楼层
我只会暴打,拉球经常漏球
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发表于 2016-1-29 16:15:20 | 显示全部楼层
击球瞬间,重心压到左脚上就差不多了。
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发表于 2016-1-30 20:58:07 来自手机 | 显示全部楼层
身体站直一些  握拍偏正手
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觉得此文对你有帮助,可以点击打赏按钮~~~
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发表于 2016-1-31 06:45:59 | 显示全部楼层

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发表于 2016-1-31 12:51:35 | 显示全部楼层
注意引拍位置,用力方向,击球时机!
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发表于 2016-2-1 06:27:40 | 显示全部楼层
多往前蹬转,保证往前的发力,总是没错的
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