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谈一下呼吸节奏在乒乓发力中运用。

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发表于 2016-1-28 14:28:56 | 显示全部楼层 |阅读模式

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本帖最后由 嘉嘉宝 于 2016-1-28 02:35 PM 编辑

    既然359不愿谈或是没这方面的感悟,我就来班门弄斧下下了。哈哈。
    大部分人在打球时是不会注意到自己的呼吸节奏的,其实呼吸节奏对乒乓发力也有一定的影响,具体是:在引拍准备时吸气,在发力击球时呼气。我们经常可以看到某人在大力击球时大叫一声,其实就是这一原理的无意识运用。
    吸气--呼气。哈哈,很简单是吧?
    灌水之言,欢迎来喷!

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发表于 2016-1-28 14:36:24 | 显示全部楼层
挺有道理
调整呼吸节奏,对乒乓发力作用很大
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发表于 2016-1-28 14:40:50 | 显示全部楼层
我感觉击球时经常是屏住呼吸哦
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发表于 2016-1-28 14:52:38 | 显示全部楼层
大喊?太OUT了吧。要呻吟,呻吟式发力!
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发表于 2016-1-28 14:54:07 | 显示全部楼层
每开一个球我都是先吸一口气,猛发力一板的时候就呻吟一下,呼气,人太多,技术不够不敢喊出来,中间不能有意识的去呼啊吸啊的,不然气容易散,身子就跟着散,发不出去的了,一个球注意头尾一口气就可以了,我是练过吐纳大法的。。。。。。
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发表于 2016-1-28 15:17:58 | 显示全部楼层
听说过,也见过网上谈呼吸与击球要如何配合才好。但是,有几个人在打球时还在想着呼吸?所以,放松、自然,流畅的发力就好了,忘了呼吸,就是最好的呼吸配合发力。
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发表于 2016-1-28 15:52:33 | 显示全部楼层
有道理
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笔写乒乓文章,心交天下球友
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发表于 2016-1-28 17:05:19 | 显示全部楼层
359在门外憋的慌!!!!
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发表于 2016-1-28 17:48:40 | 显示全部楼层
但凡运动都有呼吸调节的,楼主说的对呢。球友光顾着打球了,有时候没有意识到。
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  • wwanghz不好意思,再说几句。是的,呼吸太重要了,各种运动,如果呼吸出了问题,就麻烦了。不同的运动,呼吸又有其特点,比如,100米短跑,基本上是憋着气,一下子跑完,练拳,讲的是腹式呼吸,可对呼吸的认识,是要忘了呼吸这回事,要自然的腹式呼吸。回到打乒乓球,在打比赛时,具体的动作是要靠平时训练中形成的肌肉记忆,不要再想具体的动作了,这时再想动作,结果好不了。也就是交勇者不可思悟,思悟者寸步难行。呼吸也是如此,平时练球,呼吸要通畅,不要憋气,你打球的节奏要是能和呼吸和上拍,不妨可以试着引拍准备时吸气,在发力击球时呼气,可以我的认识,放松、自然,流畅的发力就好了,忘了呼吸,就是最好的呼吸配合发力。

    大家的意思我理解,要真是能在激烈的比赛中,能做到“引拍准备时吸气,在发力击球时呼气”,那就太美妙了。可是理想的状态和现实是有残酷的差距的,我还是那个问题,在激烈的比赛当中,有几个人还会在打球时能有意识的注意到自己的呼吸?更何况让自己的呼吸合上击球的准备引拍和击球了。大家每天都在打球,打比赛,明天打比赛是,希望能有机会想起你的呼吸这件事,看你的呼吸和击球是不是和上拍了,或者是呼吸这个事早就忘光了。
    2016-1-28 07:04 PM 回复
  • 行进中的风回复 wwanghz:呼吸节奏和蹬转收一样,要靠平时养成习惯,形成条件反射,比赛时当然不可能有多余时间去想怎么做,一切都是条件反射。
    2016-1-28 08:22 PM 回复
有啥说啥,绝不胡说
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发表于 2016-1-28 18:01:02 | 显示全部楼层
和拳击发力出拳时擤气一样。一些女选手在连续进攻时擤气的声音类似呻吟,让人头皮发麻。
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发表于 2016-1-28 21:27:35 | 显示全部楼层
奥恰的呻吟式发力,终于引起了湿父的注意,湿父有期视频还模仿过,惟妙惟肖,销魂入骨,大家感兴趣可以找一找。我个人建议使用这种方式,毕竟,榜样的力量是无穷的,在呻吟中打出手感,打出水平。平时应该有意识,无意识的尝试一下,多找找感觉。
当然,如果对面是个女球友,她还没有成为你的女朋友或者老婆大人,请谨慎使用。
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发表于 2016-1-28 21:30:12 | 显示全部楼层
练武术的人也喜欢大喊,还有军人的军礼拳。技术不到家的,也不敢喊啊
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发表于 2016-1-28 23:07:39 | 显示全部楼层
一通百通,有道理
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发表于 2016-1-29 10:27:25 | 显示全部楼层
乒乓网上出现了一批神一样的学员啊。。。。
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不用了,谢谢。
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