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[已解决] [已解决]敬请过往球友指点我的横拍推拨动作

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发表于 2016-1-28 10:37:06 | 显示全部楼层 |阅读模式

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本帖最后由 luetong 于 2016-1-28 10:47 AM 编辑



我下决心直改横了,这是我初学阶段的横拍推拨徒手练习动作,错在哪里请大家不吝赐教!


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发表于 2016-1-28 11:27:42 | 显示全部楼层
问题是,只有重心的上下,没有收腹和展腹加拧腰的感觉,手上应该前伸加外展,建议多看一下师傅的视频
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发表于 2016-1-28 11:38:17 | 显示全部楼层
球友你好,这个完全不是推拨动作。身体上下起伏太大了,小臂手腕不需要做上下摩擦动作,应该是撞击动作。                    含胸收腹,手腕略微内扣,大臂做前后运动,小臂做前压动作,手腕顺势很小幅度转动,肘关节不要抬高,适当的和身体保持一定距离。
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发表于 2016-1-28 12:15:31 来自手机 | 显示全部楼层
像骑马!驾!开玩笑,祝球技进步!
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发表于 2016-1-28 16:01:04 | 显示全部楼层
问题比较多,多看看视频
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发表于 2016-1-28 17:08:37 | 显示全部楼层    本楼为最佳答案   
整个大臂和前臂基本上不动,完全是靠手腕再用力,而且板型太立,手腕呈上下动作,建议初学者应该少用手腕,多运用大臂带动前臂由后向前动作,手腕适当发力即可,等体会了以后,慢慢加大手腕的延展,加油
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发表于 2016-1-28 17:54:30 | 显示全部楼层
首先是重心是拧腰发力,而不是上下蹲着起伏,是内在的重心调整,而不是简单的做上下运动,这个发力是有一定顺序的,大臂没有往前,不是同步运动。多看湿敷的视频 ,多体会吧!祝早日进步。
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发表于 2016-1-29 00:03:49 | 显示全部楼层
先把正手攻练好再去弄这个反手,反手的动作全部都不对。
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