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[已解决] [已解决]不定点摆速练习

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发表于 2016-1-27 21:36:51 | 显示全部楼层 |阅读模式

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本帖最后由 likesome 于 2016-1-27 09:42 PM 编辑

跟湿父乒乓网改动作1年有余,摆速刚刚开始练习,发球机上转球不定点摆速,中等以上速度,不知速度一快动作是否正确,请指导,谢谢!



不定点摆速练习

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发表于 2016-1-27 22:11:47 | 显示全部楼层
1、发球机球速太快;2、站位近,让球顶住了;3、右手攻球,右手看起来有些吊腕。说错了别怪
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发表于 2016-1-27 22:27:32 | 显示全部楼层    本楼为最佳答案   
练习摆速的目的是练习反应能力,盯球能力,找位能力和步伐的移动速度。你的摆速缺少碎步,和小垫步,显得动作不够连贯,流畅。有时还会出现手带腿的现象。建议以慢节奏开始训练,注意利用小碎步,小垫步去调整击球位置;同时注意先脚后手,以及重心的纵向转换。练摆速要循序渐进,不能着急;节奏快了,很容易形成手快脚慢的毛病;欲速则不达。
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  • likesome谢谢袁教练指导,小碎和垫步一直体会不到,可能确实是一直没有进步的一大原因
    2016-1-28 09:17 AM 回复
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发表于 2016-1-27 22:34:40 来自手机 | 显示全部楼层
这不应该叫不定点摆速吧,大体上算三分二台两点正反手攻球。注意的是,一是站的有点直,前倾不够;二是整个动作重心转换不充分,胳膊发力多些;三是正手攻肘部动的太多,右肩不放松,有点抬肘架肩;反手,肘部支撑不太稳定,起手位置有点低,瞬间发力差。正反手击球动作,从引拍结束到触球,摆速不够。总的看,框架还行,注意纠正细节,会有大的提升。
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  • likesome 谢谢朱教练,可能还是基础打得不牢的原因,这几个问题我注意看一下,看是否有改进
    2016-1-28 09:18 AM 回复
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发表于 2016-1-27 23:28:36 | 显示全部楼层
感觉真不错呀
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发表于 2016-1-28 00:44:29 来自手机 | 显示全部楼层
感觉不错,移动时尽量用并步,不要双脚同时离地跳起。
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嘘寒问暖不如打笔巨款
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发表于 2016-1-28 06:56:47 来自手机 | 显示全部楼层
感觉重心有点高,脚下没根,每板球之间没有明显的还原意识,步法移动不是很合理,缺乏节奏感。
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发表于 2016-1-28 07:47:54 | 显示全部楼层
一、建议你先把速度慢下来,可以体会小垫步调整。
二、正手有点吊腕,问题不大。这样吊着,将来拉弧圈如果能同向加腕力反而是好事。刘国梁就如此吊着。
三。你的另非执拍手,能自然一点吗?
      不当之处,请谅解。个人观点。
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发表于 2016-1-28 10:15:58 来自手机 | 显示全部楼层
横打真不错!俺练很长时间也练不好,才改横拍跟湿傅视频重新学起,楼主这个横打对我身边直拍球友是个鼓励啊
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发表于 2016-1-28 11:18:41 | 显示全部楼层
没有用腰在打球,正手大臂用得太多,力量不集中。
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发表于 2016-1-28 17:12:09 | 显示全部楼层
继续学习,加油加油
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