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[已解决] [已解决]在发球机上练习拉球,敬请指导!

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发表于 2016-1-24 18:59:14 | 显示全部楼层 |阅读模式

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本人打野球三年,动作极不规范,最近在朋友的发球机上练习了一段,感觉动作告很别扭,但正在努力改进中,现将练球视频发出来,请乒乓网教练和各位爱好者指导,告诉我在哪些方面改进,谢谢!

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发表于 2016-1-25 00:03:47 来自手机 | 显示全部楼层
先学会正确的握拍再说吧
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发表于 2016-1-25 06:52:51 | 显示全部楼层
说不好,看着别扭
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发表于 2016-1-25 08:41:44 来自手机 | 显示全部楼层
和我之前握拍一样样,击球永远无力,握拍不当影响各个方面,先掌握握拍吧
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发表于 2016-1-25 09:34:39 | 显示全部楼层
握拍错误;基本未收小臂;重心转换不明显,没有借到腿上的力;浑身发紧。
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发表于 2016-1-25 09:50:12 | 显示全部楼层    本楼为最佳答案   
动作太僵硬了,肘部不要向后拉,小臂要再放开一点。只有引腰没有转腰。手腕不要外撇。
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  • yinfengli孙教练的点评准确地指出了我的问题,我完全接受,以后向这个方向努力,非常感谢!
    2016-1-25 07:34 PM 回复
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发表于 2016-1-25 10:07:56 | 显示全部楼层
你这完全是用屁股在打球。建议看一下,郭湿付的正手攻球。
来自安卓客户端来自安卓客户端
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发表于 2016-1-25 12:39:11 | 显示全部楼层

动作僵硬,动作做了三分之二且握拍不对。
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发表于 2016-1-25 13:06:23 | 显示全部楼层
本帖最后由 kwong 于 2016-1-25 01:08 PM 编辑

腰腿发力的事情,可以慢慢学,既然都不对,何防将手再伸直一点来拉,至少看起来舒展一些。
我这里基本上就是挥动大臂,45度斜向前上,和你的分别只是尽量伸直了手,能挥多快就挥多快,动作大没关系,拉不上台也没关系,让自己感受一下挥臂时的离心力。

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  • yinfengli谢谢指导!你的视频看不明白
    2016-1-25 07:43 PM 回复
  • kwong回复 yinfengli : 只是叫你伸直手臂。
    2016-1-25 07:58 PM 回复
  • kwong回复 yinfengli : 顺其自然挥臂,即使没有蹬转,球还是有质量的。
    2016-1-25 08:02 PM 回复
  • yinfengli伸直手臂是指引拍到位即将前挥时伸直吗
    2016-1-25 10:26 PM 回复
  • kwong回复 yinfengli : 从前教练是这样教,就是伸直手臂去挥拍,全程都是直的,放松地挥,也没有说什么关于蹬转,似乎有些东西,如蹬转,会在长期拉球训练中慢慢获得,事实上教练的拉冲也是直着臂的,我在拉发球机时也尽量直着臂,虽然还是有点曲,但拉球的质量是足够的,只是提议你试试看,自然发力比徒俱其形有意义得多。
    2016-1-25 11:00 PM 回复
嘘寒问暖不如打笔巨款
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发表于 2016-1-25 15:23:45 | 显示全部楼层

借用:握拍错误;基本未收小臂;重心转换不明显,没有借到腿上的力;浑身发紧。
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发表于 2016-1-25 16:41:44 | 显示全部楼层
先练正手攻球
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发表于 2016-1-26 13:33:42 | 显示全部楼层
就是打球不够狠,不够暴,不过不影响健身。
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发表于 2016-1-26 14:23:03 | 显示全部楼层
个人感觉初学打得很不错,有点僵硬很正常,打得多了就放松了。网友提出的握拍之外,我感觉就是拍子要挥到头上去就OK了,加油!
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  • yinfengli你的回答用心了,也非常有道理,我个人感觉也是,僵硬和灵活是个很抽象的概念,只有多练练熟了就自然不僵硬了,转腰、挥臂等是有形的东西可以学,唯独僵硬这个自己真不好控制
    2016-1-27 03:05 PM 回复
  • 多慧核桃油回复 yinfengli :就是,就跟刚会骑车或开车一样,哪一个刚开始不是小心翼翼紧着招架,打多了自然就松了!加油!
    2016-1-27 10:09 PM 回复
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