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[已解决] [已解决]多用并步,少用单步??

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发表于 2016-1-23 16:32:50 | 显示全部楼层 |阅读模式

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有人说,并步是乒乓球的关键步法,有的球,即使用单步也可以够得着,但也要尽量用并步去接,以养成好习惯。
这种说法有道理吗?

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发表于 2016-1-23 16:35:48 | 显示全部楼层
本帖最后由 青茶 于 2016-1-23 04:43 PM 编辑

有啊,这是一个好习惯,我记得马凯旋教练有个视频,你去看看
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发表于 2016-1-23 17:11:17 | 显示全部楼层
并步熟练,单步不愁

并步有大小,单步也可以有小垫步

步伐好,真是沾光呀,比如救球,往往起死回生,出乎对方意料
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发表于 2016-1-23 18:25:17 | 显示全部楼层
单步只是一种萎缩版的并步。
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嘘寒问暖不如打笔巨款
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发表于 2016-1-23 21:08:26 | 显示全部楼层    本楼为最佳答案   
单步会影响你身体的平衡和回位,因为而且人是有惯性的打惯了一步的出现两步的球还想用一步去接,那么要不够不到要么去失去平衡和难以回位,所以多用延展性和速度稳定都兼备的并步时最好的选择。
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发表于 2016-1-24 08:13:14 | 显示全部楼层
本帖最后由 国球长虹 于 2016-1-24 08:18 AM 编辑

winsonjiang  楼上说的挺好  支持一下 但离身体距离较近还是用单步
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聽楼主| 发表于 2016-1-24 15:49:36 来自手机 | 显示全部楼层
看来大家都支持尽量用并步啊!但是并步是两个动作啊,难度比单步大了很多!总觉得来不及!
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  • winsonjiang两脚同时加力停止就是一个动作了。认为是两个动作说明你并步走的还是少,你可以全速用平步测跑较长的距离就可以体会了。
    2016-1-24 10:30 PM 回复
  • 成都阿光回复 winsonjiang:谢谢,继续努力。
    2016-1-24 11:15 PM 回复
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37 
发表于 2016-1-26 23:51:51 | 显示全部楼层
业余来讲,步法基本都不过关可以用根本不会来形容!我理解步法不是单纯的移动身体,关键是手脚的配合击球以及身体的协调!步法个人都不同,受身高,臂长,预判……因素影响!总的来说,在移动中能够站的定,能够有充分的时间完成动作那就说明你的步法很合理,有的人打球上窜下跳实际都是疲于奔命,效果并不好!而且最关键的是步法得有一个良好的充沛的体力作为保障,这就谈到一个能力问题,业余的由于自身能力不足,且做不到大量的体能训练导致步法差,建议用简单实用的步法配合手臂身体击球为上策!比如单步,垫步,碎步调整,目的是让你快速移动并且能够站得住,才能打好球,不要好高骛远,专业球员为了保证自己的体能和步法灵活以及自身的灵敏性协调发力……都要进行大量的训练,比如3000米14分钟跑完,跳绳一跳三花连续不间断,6000米10000米那都是家常便饭,业余的学人家个形则学不到人家的神!
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28 
发表于 2016-3-5 00:59:04 | 显示全部楼层
业余打球最关键的步伐是:小碎步和交叉步。
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